打破老观念 瘦女人也能好生养

图片部分素材来源于哈娜漫画　

　　恋爱一段时间之后，已经到了谈婚论嫁的阶段，男朋友带我去见他的父母。未来的婆婆是个很传统的潮州女人，一见面便直接评价我：“怎么这么瘦，小姑娘不用太在意减肥什么的，胖点才好生养。”听完这话，立马黑线，什么年代啦！什么观念呀！不过还是忍住，平复心情了。

　　待到上桌吃饭，我习惯了吃素菜和瘦肉，看到婆婆夹过来的红烧肉，不得不伸出碗接了，席间趁着盛饭偷偷给了男朋友。婆婆再次要给我布菜时，我立马起身，礼貌而客气地说：“怎么能麻烦您给我夹菜，我自己来就行了。”

　　婆婆却不管不顾，一边念叨“要多吃点儿。”一边把各种肉类往我面前塞。要是换做我妈，我会感觉那是关心我，可是因为之前，婆婆的那番“太瘦不好生养”的言论，心中实在别扭，一顿饭下来，吃的我满嘴是油，肚子着实不舒服。我承认我不爱吃任何肥肉或是肉皮。习惯了平时的饮食习惯，这一餐可真是难受。

　　还记得以前在家，妈妈看我吃得少，总是念叨：女人自己强壮一点对以后生养孩子会好一点，你看那些电视里的大户人家挑选媳妇，看的不是脸蛋，而是屁股。我一直把“强壮”这个词当成是男人的专有名词。可是现在我才知道，这种门第观念一直还是存在的。

　　生活中，那些屁股大、身体壮实、丰满圆润的女人往往更得长辈们的欢心，而我。刚好相反，1.63米的身高却只有45KG的体重。虽然不太认同这个观念，但自己心里还是慢慢开始留意了。

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　　对于未来婆婆的这番言论，虽然我不赞同，但也不能完全无视，毕竟她是我准老公的妈。为此，我们俩在领结婚证之前，特意去做了孕前检查，本来也是计划，结婚了就准备生宝宝。

　　我一直记着婆婆的话，于是趁此机会逮住医生问：“我偏瘦，屁股也不是特别大，以后生宝宝会很困难吗？”

　　医生解释道：“屁股大，好生养”这个观念是没有科学根据的。骨盆内径大小和深度多少需要经过检测才能得知，只从外形上是不能判断出来的。除了骨盆的形状，另外一些影响因素包括胎儿大小，产妇的精神状态，胎儿的位置、产力等都会影响宝宝的顺利分娩。需要指出的是，只要身体健康，营养充足，像你这种状态，也不影响正常怀孕。

　　听到医生的判断，内心无比轻松，对身旁的老公说：“下次有机会，得跟你妈科普一下。”

　　个子娇小、屁股不够大的女性朋友们完全不用过分担心。而男性及家长们也需要明白，如果单凭屁股大不大来决定一个女人的幸福，这样的家庭也是不会幸福的。

　　
图片素材来源于哈娜漫画

　　和老公还是顺利结婚了，备孕的时候，询问各种专业意见，上网搜索各种信息。得到比较科学的说法是：

　　女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重包含约28%的脂肪）。但是，如果很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

　　很庆幸，我监测排卵，一直都是正常的，这也充分证明了，我虽然瘦，可是体内该有的脂肪还是够，不影响月经，不影响排卵。

　　不过，在这个流行瘦的年代，以排骨为美的世道，还是有很多女人为了保持骨感身材，做各种努力。爱美无可厚非，可是亲爱的妹子们，如果体型偏瘦的你恰好又准备怀孕，那还是要留心一点。

　　1.均衡营养。

　　孕妈咪如果太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。瘦小的女性在备孕期应该多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等，另外还要补充钙、铁、锌等维生素。也可以根据医生的指导，开一些补充营养素的药剂。

　　2.规律作息。

　　瘦妈咪本来体质就比较弱，所以在怀孕后不管是身体还是心理都需要充分的休息，不要熬夜或加班，也不要焦虑不安，保持健康乐观的心态，做到生活作息规律有序，提高受孕的几率、

　　3.坚持运动。

　　对于瘦小的备孕女性来说，适当运动能把身体调节到最佳水平，不仅能够增强母体体质，更重要的是还有助于产后身材恢复。如走路、慢跑、游泳等都是不错的选择。

　　最终，在备孕4个月以后，我终于成功地怀孕了。这一消息，让全家人都极其开心。而婆婆也不再念叨她之前的言论，开心地为我忙前忙后。我以亲身经历验证了瘦女人也能好生养，不过瘦可不是营养不良。还是那句话：别刻意减肥，如果你真的很瘦，但很健康，那就没什么大不了。

　　我是期待大家都好孕的幸孕草，如果您在备孕时遇到了什么困难，或者对于备孕有什么疑惑，欢迎来信至xingyuncao#pcbaby.com.cn（#改为@），幸孕草乐于为您排忧解难。祝您好孕！

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