幸孕草告诉你 瘦妞增肥更好孕

　　二、瘦分很多种，怀孕需要多少脂肪？

　　瘦的种类有很多，而且不同的人认定的瘦也不一样。比如有人觉得自己1.65m的身高50kg已经算瘦了，但很多女性却不这么认为。而且有人瘦但身体十分健壮，有人却并非如此。

图片部分素材来源于哈娜漫画

　　正常排卵，至少需要22%的身体脂肪

　　一般来说，正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重包含约28%的脂肪）。但是，如果长期参加高强度体育锻炼，或是长期偏食营养不均衡，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。

　　当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

　　同时，过度节食也会引起黄体酮下降，延缓卵泡(卵子生存的空间)的成长，阻止刺激排卵的促黄体生成激素的大量释放。