三、由大到小:子宫迅速收缩
女性的子宫,是孕育生命的源泉。从怀孕那一天开始,子宫就变成了宝宝成长的小房子,而这个神奇的小房子甚至还会随着宝宝的生长发育,而不断的扩大、变形,直到宝宝顺利地分娩出来。那么,当宝宝出生之后,1000克左右的子宫又会有什么变化呢?
图片来源于华盖
小编建议:
对产妇来说,分娩后子宫在其壁上的收缩肌的作用下,会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小。在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。
子宫恢复得好与不好,则需要可以通过子宫底下降来推断。一般来讲,在分娩后第一天,子宫底可降落至脐部。到了大约6周时,子宫逐渐缩小到60-70克。这个过程就是“子宫缩复”。一般情况下,每位产妇都应在42天左右去产科进行检查,了解子宫缩复的情况。
一般来讲,产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
月经恢复时间: 不哺乳:产后6-10周; 哺乳:产后4-6个月。
护士长 中山大学附属第六医院
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