4道开胃辅食 宝宝爱上吃饭
图片来源于太平洋亲子网
材料:木瓜1个,牛奶适量。
做法:
1、木瓜洗净,去皮、去籽。
2、上锅蒸7-8分钟,至筷子可轻松插入时,即可离火。
3、用勺背将蒸好的木瓜压成泥,拌入牛奶即可。
小编推荐理由:这道奶味木瓜泥,做出来颜色亮丽,就能够吸引宝宝的眼球,甜甜的味道也是让宝宝无法拒绝的法宝哦。
做法:
1、将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用。藕粉加少量清水调匀。
2、将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用微火煮5分钟左右。然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直至熬透明为止。
3、加入少许白糖,拌匀,稍凉后即可喂食。
小编推荐理由:苹果是许多宝宝比较接受的辅食水果食材,当宝宝适应了苹果还有其他果蔬之后,妈咪们不妨可以混搭给宝宝吃,让宝宝体验新鲜的口感。
蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
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