孕妇补叶酸食谱：咖哩菠菜豆

咖喱在东南亚及南亚诸多国家的食谱中是不可或缺的作料。最近美国研究人员又发现咖喱的新用途——可以防癌。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾...

孕早期补叶酸食谱：猕猴桃烩水果

清淡可口，营养丰富，含有丰富的水分。补脾、肝、心。治脾胃虚弱所致食欲不振。补血安神，能强心益智、补脑、健脑，提高脑组织细胞活力。适宜孕早期妇女食用，有利胎儿中枢...

孕期食谱书籍好还是app好

女性朋友怀孕了是一件大事，在孕妇怀孕期间，需要吃好喝好，因为怀孕期间，营养不仅是给孕妇的，更多的还是给孕妇肚中的胎儿，如果没有足够的营养，对肚中的胎儿成长并不好...

怀孕饮食注意事项，怀孕饮食要吃什么最好

怀孕了饮食上就要特别的注意，不能吃错任何的食物，吃错了轻则会引起肠胃不适，重则就会导致胎儿畸形、体质和智力甚至会流产，所以孕妇一定要注意，那么怀孕饮食上要注意哪...

生男孩要吃多少叶酸

叶酸，其实是一种维生素。对平常人非常有利，对孕妇也是，而且在孕妇当中，叶酸被捧得特别高。然而，这只是因为一个传言：吃叶酸能生男孩。那么，生男孩要吃多少叶酸?接下...

孕期分段补 胎宝宝健康的福音

早期补叶酸，中期补铁，晚期补钙。孕妈咪在不同的时期着重补充不同的营养，有利于胎宝的生长发育哦！

孕妈必备 四种宝宝防畸营养素

准妈妈在怀孕期间需要全面的补充各种营养，小编为您推荐孕妈孕期必备的4中营养素，防止胎宝畸形，帮助您生出一个健康漂亮的宝宝！

什么食物含叶酸?

对怀孕的准妈妈来说，补充叶酸是一件重要的事情。因为叶酸对宝宝的健康成长至关重要，缺乏叶酸可能引起胎儿神经发育缺陷，所以孕妇多吃含叶酸的食物。

孕妈补叶酸 多吃这5类天然食物

叶酸对孕妇至关重要，然而，除了吃叶酸片以外，还为你介绍一些天然的叶酸食物，以及其烹调的注意事项，防止孕早期叶酸的流失。

菠菜肚丝汤的做法

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。

川味爆鸡丁

鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。青椒能结甜味浆果，故又名甜椒。

紫菜素火腿卷

油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，也富含叶酸。

香菇烧菜心

油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，也富含叶酸。

虾籽菜菇

油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，也富含叶酸。

碧绿鳜鱼卷

油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，也富含叶酸。

鱼丸扒菜胆

油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，也富含叶酸。