孕期易缺叶酸该怎么补

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，也是准妈妈们很容易缺失的一种营养素。所以妈妈们必须在孕期注意叶酸的补充，要按照医生的嘱咐科学地进行补充...

孕期巧补叶酸，助宝宝健康发育

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。...

孕期补叶酸食物之——菠菜鸡煲

菠菜含有丰富的叶酸，叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜富含的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见...

要宝宝聪明？孕期补叶酸！

怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸形作用不大，要防胎儿神经管畸形最佳补充叶酸的时间应该是怀孕之前……

怀孕初期吃叶酸有什么作用，怀孕后期服叶酸的作用

现在市面上流行很多的孕妇保健品，这类药品或者保健品可以供给孕妇食用，提高孕妇的免疫力，对胎儿有一定的好处，但是孕妇对于这类保健品的作用还是比较模糊的。接下来就给...

怀孕吃叶酸起什么作用，怀孕补叶酸的作用

现在市面上流行各种各样的保健品，红给孕妇使用，很多孕妇就会考虑选择性的补充叶酸片。但是对于叶酸片有的孕妇朋友对于这类产品的作用还是比较不明确的。那么，怀孕吃叶酸...

怀孕初期需要补钙么

在知道怀孕之后孕妇就要注意饮食，孕妇最需要注意的就是营养的全面均衡，可以更好的给宝宝营养的支撑也是保证母体的身体可以有足够的供给，为孕妇的身体考虑。除了补充各种...

维生素对于胎儿有哪些作用

维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。维生素对于胎儿有哪...

孕妇吃叶酸有什么好处

随着科学的发展，人们越来越重视优生优育。生个健康聪明宝宝是每个家庭的愿望。叶酸是能够预防胎儿出现生理缺陷。许多女性从备孕开始便开始服用叶酸，你可知道，孕妇吃叶酸...

孕晚期还需要补叶酸吗

很多女性都知道怀孕的时候补充叶酸对于胎儿的正常发育尤其重要，甚至在备孕的时候就可以开始适当的补充，怀孕初期也需要成分补充才能满足胎儿发育的需求。那到了孕晚期呢？...

女性吃什么能提高怀孕几率？

要知道，胎宝宝的智力与健康，尤其是宝宝的先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就早已决定。所以，准妈妈们在孕前就要格外注重个人营养补充，要明白哪些食物可适量摄取，...

叶酸的副作用有哪些？

叶酸的副作用大吗？叶酸是孕早期必不可少的孕妇营养品，可是有些孕妇在服用的时候可能会出现一些症状，所以她们担心叶酸是不是有副作用。

鸡肝豆苗汤的做法

豆苗性清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效；原因是豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结...

孕妇补叶酸食谱：咖哩菠菜豆

咖喱在东南亚及南亚诸多国家的食谱中是不可或缺的作料。最近美国研究人员又发现咖喱的新用途——可以防癌。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾...

缓解孕妇便秘食谱：午餐肉鲜芦笋

芦笋含丰富的叶酸、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素，是孕期的理想食物。怀孕期间，由于激素分泌产生变化，很容易引致便秘，多吃芦笋还可有效缓解便秘症状。

准妈妈吃酸应该讲究科学

由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。然而，孕妇食酸应讲究科学。