现在市面上流行很多的孕妇保健品,这类药品或者保健品可以供给孕妇食用,提高孕妇的免疫力,对胎儿有一定的好处,但是孕妇对于这类保健品的作用还是比较模糊的。接下来就给大家介绍一下。那么,怀孕初期吃叶酸有什么作用,怀孕后期服叶酸的作用?
1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
如果怀孕后,准妈妈没能及时摄入足够叶酸,那么首先可能面临的危机就是患贫血症。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战。缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状。
此外,在预防初生宝宝神经管缺陷方面,叶酸也有一定的作用,坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇等别的出生缺陷,坚持服用也能起到一定的预防效果。
2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
此外,孕妇在怀孕期间摄取叶酸也被证实能减少:先天性心脏缺陷、体重过轻、肢体缺陷、唇颚裂、早产、智能不足等严重疾病发生率。
对于已经发育健全的成人,这些过程并不剧烈,而对于孕妇来说,腹中宝宝的生长发育非常旺盛,根本离不开叶酸。所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多,饮食的供给量只能算是杯水车薪。
孕妇呕吐是早孕反应的一种,早孕反应一般发生在怀孕的前三个月,在一个半月时最为常见,还伴有头晕、疲倦、厌食等症状。轻度的呕吐是正常的早孕反应,一般在三个月后就会消失,但是呕吐严重时会持续到三个月后,这种情况会影响到母婴健康,要多加留意。
孕妇呕吐厉害的症状除了呕吐严重,持续时间长外,呕吐频率也比较频繁,呕吐物种常有胆汁或者咖啡样物质。经常感觉反胃,排尿少,尿液呈深黄色。而严重呕吐会使孕妇出现电解质紊乱和失水,体内脂肪会被动用,体重减少,比原先轻5%,还有可能引起代谢性酸中毒。长期呕吐厉害也会使孕妇脸色苍白、皮肤干燥,甚至出现血压下降和脉搏增快的症状。反胃和呕吐并且腹部会有疼痛,这样的状况一般出现在怀孕6-9个月,这些症状都会对孕妇和宝宝健康不利,孕妇呕吐厉害时应该及时求医,迅速治疗。孕妇呕吐厉害,会影响孕妇的情绪,在进食时孕妇会产生抗拒、恐惧心理,长期如此容易导致孕妇体内皮质酮水平的升高,而这种皮质酮也会对胎儿有影响,胎儿出生后容易变得情绪激动、胆小脆弱。如果孕妇情绪不稳定,还有可能导致胎儿出现腭变或者唇裂。
建议可以冰糖蜂蜜炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软,待没那么热了即可加入适量蜂蜜直接食用。烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
含蛋白质的食物,比如肉类:鱼、禽、蛋、瘦肉;奶或奶制品;豆类:黄豆、青豆、豆腐、豆浆;谷类:米、面、玉米;干果类:花生、核桃、榛子、瓜子等。 维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准孕妇怀孕期间维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。各种深绿色蔬菜等
资深编辑 太平洋亲子网
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