素食妈妈母乳喂养，宝宝容易缺少这种营养

因为各种各样的原因，宝妈可能是个素食主义者。首先，宝妈要明确知道，母乳中的维生素和矿物质的含量与宝妈本身的膳食供应种类、数量有密切联系。所以，素食宝妈和非素食宝...

当素食妈妈怀了孕 坚持or放弃

吃素是一种态度，吃素是一种风尚，吃素更是一种情怀。素食妈咪的大军里是否有你的存在？当吃饭不再是一个人的事时，吃素该坚持还是该放弃？今天，我们就一起来聊聊关于孕期...

素食主义妈妈饮食注意

素食本来也是一种健康的饮食习惯，但是，对于素食主义者来说，在饮食上需要注意哪些问题，才能使宝宝获得均衡的营养呢？下面我们一起来看看。

素食准妈妈这样吃更健康

素食准妈妈若能在饮食上多加留意，一样能提供胎儿及自己足够的营养。今天，在这里跟各位吃素的准妈妈分享一下如何吃素获取营养的小技巧。

孕12周：素食妈妈咋获得易缺的营养素

下面是一些素食妈妈比较容易缺乏的营养素，只要在素食的基础上改变下饮食结构和习惯就能改善摄取的不足，做到更全面的营养！

素食准妈妈的营养计划

或许你是宗教主义者，或许你是动物保护者，或许仅仅是你个人嗜好……总之你是个素食妈妈！那么能否孕育宝宝？怎么来孕育宝宝？又该注意什么？“素食妈妈营养计划”将告诉你...

素食妈妈有怎样的饮食原则

吃素也有讲究，掌握一定的方法才能让肚子里的宝宝更健康！

素食妈妈在月子里如何进补

素食的妈妈在月子里如何保证营养呢？素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。

叛逆新妈妈的月子素食

　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩...

月子里素食妈妈怎样进补

月子里素食妈妈要每日多吃几餐,注意营养的均衡吸收。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢...

叛逆妈妈做素食月子

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序...

素食月子餐吃什么补气血最快最好

由于女性在生产的过程中需要消耗大量的体力，所以大多数的女性在生产后都需要吃一些补气血的食物，不过也有的女性在生产后会吃一些素食，但是也有很多的素食是有补气血功效...

怀孕老忘事是怎么回事

人生最得意之事就是生儿育女了。可是怀孕是要付出不少的代价的，孕前孕后都需要注意调理饮食，不能因为自己的口味而拒绝一些口感不好但对宝宝有益的食物，孕后孕妈妈还要注...

“素妈妈”健康饮食有讲究 9个Tips快快收

素食，是一种生活态度的选择，然而，作为素食者的你，一旦怀孕了，饮食不再是自己一个人的事，还关系到胎宝宝能否健康生长，所以，你还需要选择健康的饮食态度。分析结果和...

素食孕妈怎样补充铁、锌、维生素？

准妈妈在孕期生活上多了很多顾忌，在饮食上也比较较真，那么，下面这些孕期小常识你知道吗？