高丽菜汁
高丽菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质。高丽菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 卷心菜 50克
- 水 150毫升
- 做法
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1
准备食材：高丽菜50克、水0.8杯
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2
步骤1：将高丽菜洗干净放到锅内。
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3
步骤2：将高丽菜煮熟。
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4
步骤3：用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
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5
步骤4：将高丽菜泥去渣。
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6
步骤5：即可用汤匙给宝宝喂食。
- 烹饪小贴士
- 刚开始可少量喂食青菜汁，待宝宝适应后，再慢慢增加。还要注意，过滤要彻底，过滤用的器皿也要消毒。
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