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桃胶莲子汤
莲子中钙、磷、铁的含量相当丰富,是补气固肾的健康食品,有助于气血循环,对健脾补肾、防止老化很有功效,多吃莲子能让肌肤更健康有光采。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
银耳
1/4个
莲子
50克
桃胶
15克
冰糖
适量
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