橙子的做法大全

橙香小排

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，它可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

盐蒸橙子

盐蒸橙子有清热、润肺、化痰、止咳的功效，是缓解咳嗽较好的辅助食疗。

鲜橙汁

鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

橙味土豆泥

土豆有很好的呵护肌肤的功效，宝宝多吃土豆，能够拥有水嫩好肌肤。土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。

橙汁红薯泥

橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

鲜橙柚子汁

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。两种水果搭配搅拌成汁，口感丰富，十分适合盛夏消暑之用。

菠萝甜橙汁

橙子有抗癌症提高身体免疫力的功效，对于缺乏维生素引起上火的朋友是很好的选择。菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。

欢乐木瓜先生

木瓜中的维生素A及维生素C的含量特别高，其中的维他命C就有预防感冒的功能。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。

橙虾沙拉

虾中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。沙拉或甜或酸、或清凉爽口、或柔润嫩滑，不仅口感清新，润泽清丽的外形也让人眼前一亮！让你的味蕾、眼睛都大呼清爽！身心由内而外地轻松度夏！

猫头鹰巧克力蛋糕

猫头鹰巧克力蛋糕外形可爱，还能为人体补充蛋白质。其中，鸡蛋能补充能量，蛋白质含量高，对成长期的宝宝十分重要，牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，可以增强宝宝的体质。

水果西米捞

营养又好吃的水果西米捞是一款夏日居家清爽糖水，它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，多吃能够提高自身免疫功能。

香橙酸奶沙冰

橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体食香橙有利于增进消化。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

蜂蜜香橙茶

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道（及子宫）平滑肌运动的作用，从而能止痛、止呕、止泻等；而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用。

橙子果冻

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加人体的机体抵抗力。橙子有抗癌症提高身体免疫力的功效，对于缺乏维生素引起上火的朋友是很好的选择。酸酸甜甜的橙子，是夏天消暑的最佳水果之一。

琥珀冬瓜

琥珀冬瓜富含维生素，孕妇适量食用能够清热解毒、利水消痰、除烦止渴。利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。