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怎样减腹部赘肉
Q 孕妈产后臀部怎样减赘肉呢？
A 孕妈妈产后一般最好3个月后才可以减肥运动，臀部的赘肉是比较难减的，妈妈可以多做一些后抬腿的运动，上楼梯也是一个不错的选择，但是一定要坚持，坚持才可以有效果的，如果不坚持的话是怎么都减不掉的。

左文莉 主任医师 妇产科

Q 请问产后该怎样减肚子呢？
A 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

姜桂珍 主任医师 产科

Q 儿子4岁，可以给孩子减肥吗？采取怎样的减重方式比较合适？
Q 如果生过SMA患儿，想通过促排怀上多胎后绒穿，然后减胎，不知道情况怎样呢？绒穿羊穿后，其他检查再进行可否呢？
Q 请问每次经期前乳房疼痛，经期腰腹部酸痛难忍，是什么原因，怎样治疗?
Q 其他地方还好就是肚子上的肉肉减不下阿，也有做腹部操
A 可以通过针对局部锻炼的运动来减肚子。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。坚持每天都要做一定量有氧运动，多做仰卧起坐等局部锻炼的运动，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、多吃蔬菜，尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。适当的运动配合健康的饮食慢慢就能减下来的。

Andy 资深编辑 育儿频道

Q 我身高166cm，孕前体重55kg，现在产后两个月还在哺乳期体重是66kg，要怎样能快速减重塑造曲线
Q 生完小孩后腹部就越来越多脂肪，请问腹部要怎样减肥才好呢？
Q 产后快速减腹部赘肉的方法有哪些啊？
Q 产后减肥怎样可以减肚子上的赘肉？
Q 产后肚子赘肉大家都怎么减的？
A 可以试试益生菌粉。我是从5月开始服用的界界乐scode益生菌粉，还是很管用的。内含的B420采用的女性配方，可以减肥瘦身，紧致皮肤，尤其是腰部的脂肪堆积。毕竟作为一枚女性，尤其是有了家庭和宝宝，对身材的管控越来越少，适当的服用一些益生菌粉花费的精力不多，但成效却很大。

mb47578406

Q 怎么减肚子上的赘肉啊，迫切想知道！
Q 产后如何减肚子上的赘肉？
A 你是不是最近生活不太规律啊，身体是要调整的。

小至的旅游

Q 2岁宝宝发烧了怎样物理减温
A 你好，发热应予紧急处理，采用冷敷和拭浴的方法，使患者尽快降温。可用冷湿毛巾敷额，好可用不漏水的塑料袋盛冰块外裹干毛巾敷头、颈;若加敷腋窝和腹股沟则效果更好。可将75%酒精兑水一倍稀释，用小毛巾蘸湿擦抹头 、颈、腋窝、胸背和四肢。

唯一Q

Q 产后减肥怎样可以减腰上的肉肉？
A 妈妈在坐完月子以后，可以在身体条件允许的情况下进行锻炼。可以考虑游泳啊，转呼啦圈。不妨可以考虑下用束腹带，可以坚持使用它，这样腰上的肉肉自然也就会消除的哦！不过前提一定要坚持用才会有效果的！腰部是最不好减的部位，一定要勤做锻炼，多做一些腹部腰部的锻炼， 仰卧起坐都可以帮助减腰部和肚子的，另外，有时间可以去做一些产后恢复身材的瑜伽，可以多做扭腰的运动，每天少坐，多运动，饮食上要控制，不要吃得太油腻。

小强noco

Q 产后减肥怎样可以减大腿上的肉？
Q 产后减肥怎样可以减手臂上的肉？
Q 大连哪个产后瘦身中心专业呢？想减掉腹部的赘肉啊！
A 大连美丽人生美容院

最完美的一天

Q 产后肉全部松松的，怎么减腹部了
A 采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。每天坚持做有氧运动，多做针对上半身锻炼的运动，可以做瑜伽、柔软操、慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。同时，在饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。多做针对局部锻炼的运动再配合健康的饮食，很快就能减掉上半身的肉。

爱墨儿

Q 请问肚子上赘肉怎么减，太纠结了
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