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怎样减大腿
Q 不想生完变成胖子减不下去。孕期体重增长过慢或过快有什么影响？要怎样做到两者间的平衡？控制体重有哪些好办法？不敢节食怕影响宝宝。
A 如果体重增长不足，要增加蛋白质、蔬菜水果以及脂肪和糖的供应，比如鱼类，氨基酸比例比较好。体重增长不可以过快，增长得太慢也不好，体重增长过缓对准妈妈的影响有：一是营养不足；二是早产。对胎儿的影响：一是发育减缓；二是低体重儿；三是抵抗力弱。这样的胎儿生出来要在新生儿科治疗，既增加准父母的思想负担又增加家庭经济负担。如果体重增长过多，要注意减少碳水化合物、脂肪与及零食和水果的供应。

罗静兰 副主任护师 妇产儿科

Q 秋天生完小孩后应该怎样减腰部赘肉呢？
A 生完宝宝以后，应该尽量早点下床走动，要绑腹带，这样可以减少腹部脂肪的堆积。满月以后，可以开始做一些产后健身运动，比如瑜伽等。

夏恩兰 主任医师 妇产科

Q 宝宝2岁8个月了 体重一直没有减下来，我156体重116斤，肚子很多肉 想减到100斤，要怎样减呀
A 从你的描述来看，你现在就需要多做收腹的运动，还有就是多穿塑身衣来进行，给自己的肚子来减减啊。从现在开始，你可以通过以下的方法来减肥：早晨要吃有营养的东西，中午吃饱，晚上少吃。注意节食，不要过饱，少吃热量高的食物，比如米饭，肥肉。多吃水果，多吃热量少营养高的食物。切忌暴饮暴食，要合理饮食。每天做些适当的运动，比如跳绳，既能瘦腿又能瘦胳膊，每天跳十几分钟就行，这些时间应该会有的。坚持一些日子后，你很快就会有好的消息罗。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 我身高162cm，体重69kg，产后四个月，不哺乳，腰腹、大腿的肉特多，怎样才能减至55kg？谢谢!
A 产后四个月，体形肥胖，可以控制饮食结合运动来减肥，最好不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹的，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

唐玲 执业医师 中医科

Q 孕妇大腿根部疼痛怎样能缓解？
A 根据您的描述，这种情况应该多考虑是胎儿压迫或缺钙引起的，这种现象是正常的，随着孩子在妈妈肚子里慢慢长大，压迫某个部位的神经，才使大腿根部有酸痛感，建议可以多补充钙剂，注意休息。不要太劳累。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 我老婆怀孕九个月，老是觉得腰酸背痛，大腿内侧酸疼，正常吗？怎样做能减轻痛苦
Q 宝宝被开水烫伤了大腿，请问遇到宝宝烫伤的时候，是直接擦烫伤膏吗？怎样处理才是正确的方法呢？
A 正确的做法是马上冲冷水5-10分钟，不主张盲目使用药物，随便使用药物在很多情况下会加重烫伤程度，造成一种化学性烧伤。

刘向荣 医生 急诊外科

Q 宝宝大腿长了个脂肪瘤要怎样治疗？
Q 产后减肥怎样可以减大腿上的肉？
Q 想减大腿谁有好用的减肥的方法啊，用塑魅婷可以吗？
A 可以，还是建议你用塑魅婷的啊，因为我都是因为它给瘦下去的，不过建议你还是搭配快走，饮食这样瘦的更快

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Q 胖是不是特别的不好减啊，应该怎样可以减肥
Q 大腿静脉曲张早期症状?下肢静脉曲张怎样治疗好?
A 静脉曲张没有你想象中那么烦恼，尤其是前期的，真的很容易治好，我妈就是用药膏好的，是一个叫舒静通药膏的东西，现在腿一点事没有。 ◊方

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Q 产后减肥怎样可以减臀部的肉？
Q 做完宫腹腔镜手术左侧大腿根部发麻，有疼痛感，是何原因？怎样解决？
A 一是可能因网片压迫大腿局部感觉神经，二是需要进行固定、缝合等等操作，可能引起大腿发麻，根据可能的原因，多数需要观察一段时间了解恢复情况。

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Q 大腿很粗很结实怎么减啊，感觉身上的肉都长到腿上了
A 这真的就是世界难题之一了，大腿最不好减了，有的是天生的，我的也是属于天生的但是吧还好我是有幸运的，因为涂塑魅婷之后偶的大腿在河南的变细了尤其是大腿下面的那一部分了

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Q 孩子用了纸尿裤以后感觉宝宝的大腿总是被勒出红红的印子，活动起来也会受牵绊，想问下帮宝适的怎样？
A 你宝宝的情况推荐使用帮宝适好奇干爽，我们家现在还在用，吸收好还不易结团。

阳曼曼

Q 怎样淡化肚子和大腿上的妊娠纹?怎么去掉妊娠纹 顺利?
Q 怎样去大腿内侧的黑色素？
A 我不仅是大腿内侧、腋下、胳膊肘、脖子都很黑，可能是有点遗传，用过很多美白的产品都没用，后来看小红书上推初源漾的比较多，也就买来试试没想到效果真的是出乎意料的好。

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Q 怎样去除妊娠纹小偏方?大腿上像妊娠纹一样可以去除吗?
Q 突然胖起来大腿有妊娠纹了怎么办?怎样区别妊娠纹和肥胖纹，怎么消除?
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