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怎样减掉肚子上的赘肉
Q 医生您好，我剖腹产两个月，请问有没有什么好的方法可以减掉肚子赘肉而不影响身体呢?
Q 给宝宝做辅食，怎样清洗能有效去除蔬菜上的农药？
A 考虑到食品安全问题，家长给婴儿自制辅食也的确是个好办法，但是考虑到市场上的蔬菜大部分收到农药污染，所以建议最好购买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就需要一些方法把农药残留降到最低。 叶菜：一般来说，小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉，然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右，浸泡时间应不少于30分钟，如果能用淘米水浸泡效果最好，基本上可清除大部分残留农药。 细小蔬果：金针菜等花类蔬菜缝隙较多，草莓等水果表面不太平整，容易藏污纳垢，仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐，可以吸附缝隙里残附的农药。 瓜果：对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果，可以用水果刀将皮削掉。

刘桂萍 主任医师 儿保科

Q 请问产后该怎样减肚子呢？
A 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

姜桂珍 主任医师 产科

Q 为了提高睡眠质量，在饮食上要怎样做啊？
A 7、8分饱就好，少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。而夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，在饮食上建议晚饭8点前吃完。也就是晚饭最好在8点钟前吃完。

潘集阳 主任医师 精神心理科

Q 得了子宫内膜异位症怎样才能怀上孩子？
Q 饮食上，孕妈要注意怎样补钙呢？
Q 专家好，1岁宝宝，痱子长在肚子上怎么办呢？
Q 产后减肥怎样可以减肚子上的赘肉？
Q 有什么办法减掉肚子上的赘肉？
A 一个月减掉50斤,可能对你的身体没有好处，禁止一切甜食!!禁止一切油炸类食品!!猪身上任何部位都不要碰!!鸡肉可吃,鱼可多吃,牛肉少吃!!想减肥,最终还是在于坚持运动,不要把运动当做任务,要慢慢学会热爱运动!每天只需两小时,每天坚持运动两小时,一个月后会有明显的效果,

Alvin的妈妈

Q 怎么把肚子上的肉减掉
Q 怎么减肚子上的赘肉啊，迫切想知道！
Q 产后怎么减掉肚子上的肉？
Q 肚子腹痛，有积液，怀孕怀不上？请问要怎样才能彻底治疗？怀上孩子？
Q 产后如何减肚子上的赘肉？
A 你是不是最近生活不太规律啊，身体是要调整的。

小至的旅游

Q 产后怎么才能减掉肚子上的肉啊？
A 根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在怀孕期间胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。

张海洪

Q 生完孩子如何减掉脸上的肉？还有肚子上的
A 把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主! 二：勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步! 三：保持正常心态 。根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助! 四：坚持减肥。作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利!

my孙小一

Q 请问肚子上赘肉怎么减，太纠结了
Q 怎样去除妊娠纹？肚子上特别多
Q 产后肚子上的妊娠纹怎样能消下去？
A 有用，之前用过一段时间产后也只有一点点纹路，应该是有用的。

mb45365533

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