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减肥期间晚餐吃什么
Q 晚餐吃什么水果减肥?
A 吃西瓜可以减肥的，但不能吃太多啊。

爱戴黑瞳的爱美妈咪

Q 月经期间好减肥吗?吃什么可以减肥
Q 月经期间吃什么能减肥?
A 红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。

缪缙 副主任医师 产科

Q 偏寒体质的孩子秋燥期间可以多吃什么呢？
Q 治疗期间妈妈要多吃些什么食物？忌吃什么食物？痊愈一般需要多长的时间？
Q 孕妈妈怀孕期间应该吃些什么补钙？不能吃什么？
A 一般隔夜饭菜，冷冻食品，煎炸的食品少吃，吃新鲜食物

郭会平 主任医师 妇产科

Q 在我们日常所吃食物中，月子期间应该多吃什么啊？
Q 怀孕期间出血老不好吃什么好
Q 晚餐减肥吃什么好？
A 减肥晚餐可以吃豆类的食物啊。

雀巢小鸟

Q 晚餐吃什么减肥最快?
A 亚利桑那州立大学营养系主任介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。有研究指出，每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200—275千卡。所以晚餐吃醋是可以减肥的啊。

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Q 晚餐吃什么既营养有减肥？
A 水果方法，就是前四天吃黄瓜，苹果喝水，后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不错的的啊，但一定要坚持啊。

跑完跳了

Q 晚餐吃什么主食减肥?
A 可以试试山药萝卜粥，做法：将山药、萝卜去皮洗净后均切成小块，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加入适量的水熬煮成粥，加入少量盐、胡椒粉调味，加入少量香菜添色即可。功效：山药营养价值高，有利于脾胃消化吸收，同时还具有降血糖、滋肾益精、活血养颜等功效，萝卜具有排水利尿、防止脂肪堆积等功效。

歌神chuang

Q 月经期间吃什么水果减肥？
A 要减肥的话，吃些木瓜，奇异果把

chenzhao11

Q 月经期间吃什么减肥？
A 全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆

宝宝建筑师

Q 月经期间吃什么水果可以减肥？
A 我之前在减肥的时候，一般都是吃苹果、香蕉、西柚啊，你也可以吃这些来试试啊。

满天星兴

Q 减肥期间早餐吃什么？
A 　早餐最好吃暖的东西，流食比较好。推荐吃粥加上面包、馒头之类，不能空腹喝牛奶，这样对于肠胃功能影响很大，要搭配面包、馒头等面食一起食用，即饱肚同时也易于营养的吸收。面包推荐吃全麦面包，因为麦麸中含有丰富的纤维素。

咔咔木

Q 减肥期间便秘吃什么好？
A 多吃水果蔬菜，热量不高但是可以帮助通便呢。

雨晨妈妈001

Q 晚餐吃什么减肥?
A 晚餐吃什么减肥最快，当然不能错过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等，这些营养物质有利于降低血清胆固醇。还有韭菜除了具有壮阳的效果外，还有增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养、通便清肠、消除脂肪等功效。胡萝卜含有果胶酸钙，当它与胆汁酸磨合时需要动用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的含量，有效瘦身减肥。

茹儿886322

Q 月经期间吃什么丰胸减肥?
A 推荐一个我用的丰胸秘籍吧，哒哒哒，他的名字叫米醋生姜炖木瓜。将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

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Q 晚餐吃什么最减肥?
A 首先将海带放进盘子中，倒进水浸泡半个小时，然后取出来放进锅中，煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净，再切成片状，然后打一盘热水并倒入一些盐，将虾仁放进去过一遍后取出来，用冷水冲洗一遍。将处理好的三种食材放在一起，然后往里面将所以调味料加进去，搅拌后就可以食用了。吃这个做晚餐是很能减肥的啊。

娃娃sama

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