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2013/7/19 22:40:52 apple英

晚餐吃什么减肥?

我这几天开始减肥了,不知道晚餐吃什么好,求指教啊!
网友回答
  • 2013/7/19茹儿886322

    晚餐吃什么减肥最快,当然不能错过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等,这些营养物质有利于降低血清胆固醇。还有韭菜除了具有壮阳的效果外,还有增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养、通便清肠、消除脂肪等功效。胡萝卜含有果胶酸钙,当它与胆汁酸磨合时需要动用血液中的胆固醇,从而降低血液中胆固醇的含量,有效瘦身减肥。
  • 2013/7/20深入研究

    可以吃蔬菜腐皮卷的啊,美味又可以减肥的。
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  • 2013/7/19安琪儿的成长

    晚餐多吃绿叶菜,尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。这样就可以减肥的。
  • 2013/7/19水和云

    晚餐减肥可以吃粗粮因为有丰富的膳食纤维。帮助减肥的。
  • 2013/7/19蜜糖魔女

    新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢,从而减少脂肪累积。是可以在晚餐中适量吃一点的。
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