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2013/7/27 20:52:05 玲小珑

减肥期间早餐吃什么?

网友回答
  • 2013/7/28咔咔木

     早餐最好吃暖的东西,流食比较好。推荐吃粥加上面包、馒头之类,不能空腹喝牛奶,这样对于肠胃功能影响很大,要搭配面包、馒头等面食一起食用,即饱肚同时也易于营养的吸收。面包推荐吃全麦面包,因为麦麸中含有丰富的纤维素。
  • 2013/7/27一休哥妈

    面包加鸡蛋就很好。
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  • 2013/7/27瞬间de目光

    推荐吃燕麦,很有效的减肥食品,因为其含有丰富的膳食纤维,而且非常有营养。
  • 2013/7/27耗子妈咪

    八宝粥:各种果仁富含蛋白质,食用纤维,维生素。
  • 2013/7/27言谈中的爱

    一般吃粥、面包或者馒头。
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