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减肥晚餐吃什么好
Q 你好，我还在哺乳期，请问吃什么对减肥最有效快速？
Q 看到网上说月经期特别适合减肥，请问月经期吃什么减肥效果好？
A 经期不宜减肥，经期机体免疫力下降此时减肥易患病

韩茹 副主任医师 妇产科

Q 儿子五岁十个月了，身体挺好的现在身高才108cm，平时挑食 ，想给他补点钙，小孩吃什么钙片好？
A 一般五岁零十个月宝宝的正常身高在112厘米左右。现在这个时候宝宝生长发育的快，要积极的给宝宝吧补充营养，让宝宝饮食多样化，不要偏食。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 宝宝拉肚子吃什么好？
A 年龄6个月以上患儿继续食用已经习惯的日常食物，如粥、面条、烂饭、蛋、鱼末、肉末新鲜果汁。鼓励患者进食，如进食量少，可增加喂养餐次。避免给患儿喂食含粗纤维的蔬菜和水果以及高糖食物。

何婉儿 副主任医师 儿内科

Q 小孩腹泻要吃什么好？
Q 孕妇上火吃什么好
A 您说的情况可以吃些清凉之类的食物的，比如西瓜类的，可以生津止渴，清凉降火，只要一次吃的不是太多，一般也不会伤到胎儿，安全可行的。

李希弘 主治医师 妇产科

Q 宝宝便秘吃什么水果好?宝宝便秘会引起肥胖吗？最近我家宝宝老是便秘？
A 你好，宝宝便秘可以吃点香蕉或者苹果，还有就是要多喂孩子喝水。宝宝便秘一般不会引起肥胖，但是假如经常便秘的话肯定会对孩子的生长发育有些影响，家长可以在辅食中添加一些菜泥，也是能缓解宝宝便秘情况的。

卓美英 主任医师 新生儿科

Q 张医师，您好，孩子5岁，吃什么吐什么,两天就喝了几口小米粥和几口片汤,喝水也往外吐.光输液了,什么也没敢给孩子吃,上网搜都是没听过的食材或者药，不敢随便给孩子吃。请问这种情况怎么用药好？
Q 产后减肥吃什么食物效果好
A 可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。

羊妈兔爸蛇宝宝

Q 减肥期间便秘吃什么好？
A 多吃水果蔬菜，热量不高但是可以帮助通便呢。

雨晨妈妈001

Q 夏天晚餐吃什么菜好？
A 可以吃以蔬菜为原料的凉拌菜最适宜做杂豆粥的配菜。

一千年的承诺45

Q 晚餐吃什么减肥?
A 晚餐吃什么减肥最快，当然不能错过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等，这些营养物质有利于降低血清胆固醇。还有韭菜除了具有壮阳的效果外，还有增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养、通便清肠、消除脂肪等功效。胡萝卜含有果胶酸钙，当它与胆汁酸磨合时需要动用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的含量，有效瘦身减肥。

茹儿886322

Q 哺乳期妇女晚餐吃什么好？
A 哺乳期晚餐会比早餐和中餐吃的稍微少点，不过也只是相对来说，晚餐吃的一般也都是很有营养的东西，如果你感觉天天吃的太腻了，你可以晚上吃的清淡一些，像是做点清蒸鱼，或者鱼汤豆腐汤之类的，如果感觉不够吃，饿的话就再吃点主食吧。

jackXIII

Q 晚餐吃什么最减肥?
A 首先将海带放进盘子中，倒进水浸泡半个小时，然后取出来放进锅中，煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净，再切成片状，然后打一盘热水并倒入一些盐，将虾仁放进去过一遍后取出来，用冷水冲洗一遍。将处理好的三种食材放在一起，然后往里面将所以调味料加进去，搅拌后就可以食用了。吃这个做晚餐是很能减肥的啊。

娃娃sama

Q 减肥吃什么产品好呢？伊宁曼和雅塑功效对比哪个好？
A 雅塑我没有吃过，不好评价；年初的时候同学聚餐，发现老同学瘦了好多，气色红润，大家都问她吃了什么？才知道她在吃伊宁曼，伊宁曼(奥利司他)可阻断30%的膳食脂肪吸收，把多余的脂肪排出来，而且没有任何不适的感觉，也不需要节食。听完我果断下单买了8盒，没想到效果这么赞，吃了两个多月了，身边的人都说我瘦了一圈了，确实瘦了有7斤。

mb49124453

Q 冬天刚出生的宝宝吃什么好？
A 您好，如果有母乳建议尽量喝母乳，否则建议喝配方奶粉，因为这种奶粉易于消化吸收，并且有丰富而全面的营养。

宇麻麻小铺

Q 3岁宝宝要补钙吃什么好？
A 1、您是否有给宝宝服用过补钙的相关产品？在宝宝多大的时候？ 吃过，再半岁以后就开始吃了。 2、在给宝宝选择补钙产品的时候您会考虑哪些方面？为什么？ 还是要效果啊，见效，效果好，就是好的。因为补钙就是要有效果才行啊。其次就是味道了，孩子小，很多东西是要有适合宝贝的口味的，宝贝才会喜欢喝，逼迫是不行的。 3、是什么原因让您决定给宝宝服用补钙产品？（宝宝补钙前出现了什么样的症状？） 宝贝半岁后去采血检查微量元素，缺乏钙啊这些，尤其是铁比较严重，就补充过了。后来，宝贝2、3岁的时候，表现为头发黄，软，补充了钙铁锌口服液，见效了，头发变黑，感觉有效了。 4、您选择补钙产品的名称？选择原因？效果如何？ 我选择的是哈药的钙铁锌口服液，就是给宝贝在春季等长个比较快的时间上给补充上，宝贝头发变黑，生长痛也减缓了直至消失了，吃饭也好，感觉有作用哦。

望望爱宝宝

Q 宝妈们，减肥有什么好方法啊，求推荐
A 你好。对于戒烟，除了要有好方法，还要个人有坚定的决心和毅力。目前在戒烟中使用的有戒烟烟灰缸、戒烟电子烟、戒烟电话、戒烟牙膏，但是效果也是因人而异的。建议有戒烟需求的人士，可以适当进行体育锻炼，并用坚果、口香糖以及其他的东西来转移吸烟的注意力，也可帮助戒烟。

叮咚sxd

Q 运动减肥有什么好方法呢？有效果吗？
A 您好！运动减肥有运动强度和运动时间的要求，运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的有氧运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果。可以做跑步，瑜伽，爬山，跳绳等运动，另外每次运动要持续30分钟才有效。

123panxinyi

Q 怀孕期间渔夫吃什么能让宝宝皮肤好
A 您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。

筇茕

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