香蕉牛奶冰淇淋

香蕉牛奶冰淇淋有一定的热量，那么香蕉牛奶冰淇淋的热量多少呢？

每100克香蕉牛奶冰激凌含热量241大卡，单位热量较高。香蕉牛奶冰激凌的热量偏高，只要把原料淡奶油取消掉，代之以富含果桨的水果和纯牛奶，香蕉牛奶冰激凌同样可以成为低热量甜点。

做的时候将香蕉压碎，加入小火煮过的纯牛奶。加入阿华田。将混合好的材料加盐放入料理机或是豆浆机里按冷饮果蔬键打匀。将搅拌好的冰激凌糊放入冰激凌机或是容器里。按冰激凌机开关，先搅拌几分钟，用其他容器的就要用打蛋器搅拌。把冰激凌机放入冰箱冷冻层里，它会自动继续工作。用其他容器的就要过两小时后，每隔半小时或一小时用电动打蛋器搅拌一次。最少要搅拌四次以上。冷冻至第二天即可食用。

孕妇是可以适当的吃冰淇淋的，那么香蕉牛奶冰淇淋孕妇可以吃吗？

一般建议孕妇是不可以吃香蕉牛奶冰淇淋的，当然偶尔吃一次香蕉牛奶冰淇淋一般是没有问题的。因为香蕉牛奶冰淇淋属于寒性食物，会引起子宫的收缩，导致胎儿在宫内胎动频繁，有可能会引起早产。部分孕妇吃了香蕉牛奶冰淇淋还会出现血糖紊乱的现象。

注意本身香蕉牛奶冰淇淋一次不可以吃太多，因为一次若进食过多香蕉牛奶冰激凌，会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。

香蕉牛奶冰淇淋可以做的很简单，那么香蕉牛奶冰淇淋的简易做法有哪些呢？

首先准备好材料：香蕉、鸡蛋、牛奶。蛋清、蛋黄分开，只用蛋黄，牛奶加热，有小泡冒出快要沸腾时，立即停火。将蛋黄搅匀倒进去，加入适量白糖，根据个人喜好控制白糖的量，比如，喜好比较甜的冰淇淋，就多加些白糖。牛奶和蛋黄液、白糖搅匀后，开火加热，当变厚，略微沸腾时就关火，放一边冷却。

将香蕉剁成香蕉泥，香蕉泥中加入一勺炼乳，拌匀，香蕉泥中倒入冷却好的牛奶蛋黄液拌匀后，贴上保鲜膜，放冰箱冷冻，冻2-3个小时后拿出来搅拌一下，再放回去继续冻，冻3小时左右，拿出来就可以吃了。注意加热牛奶蛋黄液的时候，快要沸腾时立即关火，不然就会结块，像软蛋糕了。

香蕉牛奶冰淇淋自己在家就能做了，那么香蕉牛奶冰淇淋的做法步骤有哪些呢？

先把所有的材料准备好，有两个香蕉剥皮就可以了，另外一个切片备用，把两根香蕉和牛奶，柠檬汁，蜂蜜一起用料理机打成香蕉牛奶，淡奶油打发到有纹路的状态，然后香蕉牛奶和淡奶油混合均匀即可。雪糕模具里先放上香蕉片，再倒入香蕉雪糕糊，接着继续放香蕉片，盖上模具的盖子，放冰箱冷冻24小时以上就可以脱模食用了。

注意香蕉牛奶冰淇淋不可以吃太快。如进食过快，易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因为三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎的人食用香蕉牛奶冰激凌时，切忌进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。