螺旋藻片

螺旋藻片看起来就跟胶囊一样，那么螺旋藻片和胶囊是一样的吗？

螺旋藻胶囊因为含有特有的藻蓝蛋白，而具有自己独特的价值。藻蓝蛋白能够提高人体的免疫力，能提高淋巴细胞活性，对患有肠胃疾病以及肝病患者都具有很好的康复作用。

螺旋藻片在服用的过程中可以根据自己的生活习惯来进行，胶囊式以及片式的药物来服用，不管选择什么样的药物，总之能够给自己身体带来一些舒适感才是最重要的，可能大家在接受不了苦涩味道的情况下就会选择胶囊式的螺旋藻直接吞下，用温开水服下就可以了，不会感觉到任何的苦涩味道。而且舌头也会感觉如初，其实不管是胶囊式还是片式的螺旋藻，它的效果是一样的。

螺旋藻胶囊其实是用螺旋藻制作而成的，属于营养保健品的一种，那么螺旋藻胶囊是什么来的呢？

螺旋藻胶囊，益气养血，化痰降浊。用于气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振；病后休虚，贫血，营养不良属上述证候者。本品为胶囊剂，内容物为深绿色粉末；味甜、微咸，有特异香气。

螺旋藻胶囊是一种绿色又健康的保健食品，并且对人体没有什么副作用，所以一些肠胃性疾病亦或是肝病患者都会选择螺旋藻胶囊。螺旋藻胶囊一般是为口服服用，一天两次，每次2到4粒。不过有一些人服用螺旋藻胶囊会有过敏反应的，所以一旦有过敏的症状就应该立即停止服用。

螺旋藻片对人体的好处是非常多的，具体来说螺旋藻片的功效与作用是什么呢？

螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。其制成的片效果是一样的。

螺旋藻片里面含有的营养价值是非常高的，它里面含有的b族维生素，种类也是特别多的，可以很好的补充身体由于维生素b缺乏引起的各种症状。螺旋藻片里面还含有很多的蛋白质，所以孕妇也可以使用，可以很好的调节怀孕妈妈和胎儿氨基酸的平衡，促进胎儿健康的发育。所以说螺旋藻片的作用还是非常强大的，但是在使用的时候一定要在医生指导下进行服用。

减肥一直都是胖子的大事，据说螺旋藻可以减肥，那么螺旋藻片怎样吃才减肥呢？

每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少;螺旋藻中还含有一种叫Phycocyanin的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，便能达到保持旺盛生命力情况下的安全理想的减肥效果。