食谱原料
鸡1只,香附、陈艾各10克,杜仲巧克,红枣10克,生姜10克。
调料:盐8克,鸡粉2克。
工艺做法:炖。
配菜专区:孕妇食谱,荤菜,热菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法
1.将子鸡去尽内脏,红枣洗净,生姜去皮切成片。
2.锅内烧水,待水开后,投入子鸡,用大火煮尽血水,捞起洗净。
3.取炖盅一个,加入子鸡、香附、陈艾、杜仲、红枣、生姜,调入盐、鸡粉,注入适量清水,加盖,隔水炖约3小时即成。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
本食谱功效:对妊娠期间小腹冷痛、面色苍白、四肢畏寒、纳少便溏、舌质淡、苔薄白、脉沉弱有效。
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