初夏排毒 3大美味清道夫帮你忙

　　我们每天在饮食、生活上都吸入了许多毒素，身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些“垃圾”，加上没有太多的运动量，这些垃圾在体内积聚着，身体会开始慢慢有“意见”。

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春末夏初正当时 排毒刻不容缓

 

　　我们都想要在初夏有迷人的苗条身材，但是我们的身体在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾”，看看你身上有没有这些“毒素”信号?

　　信号一：口臭、打嗝

　　呼吸时有异味，有口臭，打嗝、胀气，甚至连放出来的屁都是臭的，这主要是肠道废物积累过多的缘故，肠道因为存积着人体最多的废物，所以最容易出问题，也是人体排毒的重点。

　　信号二：尿频、尿少、四肢肿胀

　　尿频但尿色浅淡，尿少但尿色深红、出现下肢水肿，说明某些致病因素或毒素过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分滞留体内。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，它们的表现是体内毒素多少的重要反映。

　　信号三：皮肤干燥、红疹、过敏

　　皮肤问题较多，呈现干燥或多油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩和过敏。皮肤是身体的一面镜子，它是人体面积最大的器官，也是排除体内毒素和垃圾的重要途径。所以，如果皮肤经常出问题，说明肝脏、肾脏在超负荷工作或工作效率下降。

　　信号四：肥胖

　　细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因，而毒素过多，影响正常的排泄功能，也是肥胖的诱因之一。

　　信号五：经常性疲倦，手脚发热

　　经常感冒或身体过热，容易出汗，手足潮湿。人体的垃圾和毒素增多，就会增加人体各个器官和系统的负担，容易出现疲劳的现象，免疫力也会降低。

　　信号六：记忆力下降、情绪化严重

　　头脑混浊，记忆力下降，情绪波动大，易怒。体内毒素过多，器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。