快对号入座 瘦腿大作战开始啦

　　夏季进行时，秀出白嫩双腿的时刻却裹着闷热的长裤，看着路边飘过的颀长美腿只能欣羡吗?腿型粗壮的菇凉们不用怕，先来一组小测试看看你是哪种腿型，对号入座，快来加入我们的瘦腿大作战吧!

图片来源于华盖

腿型小测试

　　A型：

　　1、喜欢有氧运动，经常进行与跑、跳等活动有关的运动。

　　2、经常骑车或走路上下班的时间超过20分钟。

　　3、腿部有明显的肌肉线条。

　　4、小腿肚很硬，一捏就有痛感。

　　5、坐着的时候，大腿不会变成“扁平状”。

　　6、用手掐大腿，但是无法或很难捏起腿上的肉肉。

　　7、腿部皮肤很紧实，一点也不松弛。

　　8、喜欢吃肉类食品，或者奶制品。

　　9、小腿呈现粗壮的萝卜形。

　　B型：

　　1、腿部皮肤比较松弛，腿上的肉很容易被捏提起。

　　2、坐着的时候，大腿上软软的肉肉会压成“扁平状”。

　　3、不喜欢运动，或没时间坚持锻炼。

　　4、大腿内侧出现过脂肪粒。

　　5、大腿没有明显的肌肉线条。

　　6、使劲捏起大腿上的肉时，可以看到橘皮现象。

　　7、喜欢吃淀粉类的食品及肉类的食品。

　　C型：

　　1、不经常运动，无论是在公司还是在家里，喜欢坐着。

　　2、非常喜欢吃零食，而且吃得比较多。

　　3、看起来不怎么胖，甚至上半身挺瘦的，但是腿却很粗。

　　4、用手指按压大腿部位，会出现白色的痕迹。

　　5、用手指使劲按压小腿外侧部位，皮肤会很慢地恢复原状。

　　6、特别容易疲劳，走远路或干重活都感觉很累。

　　7、在月经来潮前的一段时间里，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有紧绷感。随着活动逐渐减轻、消退。