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催奶?这四招,妈妈们一定要早get

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2018-09-06 19:43

  母乳是孩子天然的黄金口粮。如果可以母乳喂养,当然是尽可能的母乳喂养。可是也有一些妈妈很是苦恼,奶水不够怎么办?催奶呗!来来来,过来人推荐催奶四个秘诀,奶水多多不忧心!

  记住,多吮吸,最重要!

  我们的身体是有记忆的!乳腺的乳汁分泌也是如此。妈妈的乳汁是按需分泌的,宝宝吸得越多,乳腺传递给大脑的信号越强,乳汁分泌得越旺盛。宝宝每天哺乳8-12次,甚至更多,可以帮助有效促进母乳分泌哟!

  这个时候,妈妈可以考虑穿舒适且适合哺乳的哺乳文胸,更方便给宝宝喂奶。

  推荐:三洋哺乳文胸

  采用前开扣式设计,只要打开暗扣就能轻松哺乳。面料是优质弹力棉,触感舒适。并有衬垫口袋,方便妈妈使用防溢乳垫

催奶?这四招,妈妈们一定要早get

  用吸奶器吸奶,不攒奶

  可能有妈妈觉得不对劲,都没奶了,还攒奶?!这里说的不要攒奶,是指只要有一点点的奶水,就要记得排空哟!这样才可以给身体分泌更多乳汁的信号。如果还没到宝宝喝奶时,已有奶水分泌,那么可以使用吸奶器

  推荐:飞利浦新安怡吸奶器

  用过的妈咪都觉得不错的一款吸奶器,多档位吸力,可以根据妈妈的需求进行调整吸力大小,确保舒适,而且有防逆流设计,使用感不错。当然价格也是比较贵的。

催奶?这四招,妈妈们一定要早get

  休息好,保证睡眠很重要

  照顾宝宝对每个妈妈来说都不容易,但如果妈妈每天都休息不够,身体激素分泌就会失衡,乳汁分泌也会因此受到影响。

  只有妈妈保持规律的作息,保持良好的精神状态,乳汁分泌才会源源不断,宝宝的身体才能倍儿棒~照看宝宝的时候,可以给宝宝准备一款安抚玩具哟!这样有安抚玩具的宝宝,哭闹少了,妈妈的休息时间也便增加了!

  推荐:费雪小海马

  多功能安抚玩具,材质柔软舒适,不会掉毛,而且还有多首安眠歌曲。真的是宝宝的超级好伙伴!

催奶?这四招,妈妈们一定要早get

  吃好喝好,营养要均衡

  拥有充足的奶水,营养自然少不了,但是一定要切忌大大肉,毕竟并不是大口的喝汤吃肉就能够分泌足够的乳汁。这里应该做到的是饮食营养的均衡搭配。比如可以考虑继续喝妈妈奶粉,多吃新鲜的应季水果

  推荐:惠氏启韵孕产妇奶粉

  低脂肪配方,且含有均衡丰富的营养元素,可以帮助妈妈补充所需营养。

催奶?这四招,妈妈们一定要早get

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