年后重返职场 妈咪的必备小物

　　短暂的春节过后，上班族们就要陆续重返职场了，一想到即将与宝贝儿长时间分离，妈妈们都是心如刀割。有些妈妈的产假刚好与春节假期接轨，在家里呆了好几个月，突然要回到工作岗位更是一万个不适应，出现了好多糟糕的症状。这该如何应对呢？

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症状一：担心宝宝吃不饱

　　“我家宝宝要吃饱饱才能长高高，之前在家都是我亲自喂母乳的，现在我要去工作了，宝宝可怎么办呀？”亲，如果您早已确定要重返职场，但同时又希望坚持母乳喂养的话，最好提前训练宝宝吃奶瓶哦。在出去工作前2周左右，亲们就可以用吸奶器吸奶，在冰箱里储备足够的乳汁以备不时之需。

　　每天上班前亲自喂饱宝宝再出门，如果公司离家较近，中午可以回家一趟给宝宝喂奶。但如果公司离家较远，建议您准备个背奶包，里面背上要用的吸奶器和储奶容器。小编温馨提示您，尽量选择轻便小巧的电动吸奶器，便于携带且使用起来更节省时间。如果公司没有冰柜，认准带冰冻保鲜效果的背奶包哦，以免乳汁放置太久引起变质。

症状二：心里总惦记着宝宝

　　“虽然我跟宝宝之前的脐带已经剪断了，但我始终觉得宝宝是我身体的一部分，心里总是放不下，无论做什么都在惦记着宝宝，始终无法集中精神工作，这该怎么办呢？”惦记宝宝是每个妈妈的天性，亲们无需太过自责，如果实在是放心不下宝宝，为何不在宝宝床前装一部远程婴儿看护仪呢？

　　一般情况下，婴儿看护仪都提供手机远程监控的功能，并且能够自动检测宝宝的房间温度和湿度，了解宝宝是否移动或啼哭，为宝宝播放优美动听的歌曲或故事，让爸妈们第一时间获悉宝宝的情况并安抚宝宝。职场妈妈可趁着午餐休息间隙，通过手机瞄瞄宝贝的可爱模样，并与宝宝远程视频or语音通话，缓解相思之苦。心里踏实了，干活更有劲啦！

症状三：职场快生活，让人很疲劳

　　“不知道是不是在家里呆久了的缘故，回到工作岗位感觉特别不适应，好像时差还没倒过来似的，做不了多久就开始犯困，满脑子都只想着睡觉。”嘿嘿，想要快速改变生活节奏可不容易，妈咪们若是总感觉上班时间很疲劳，不妨准备点小零食为自己补充能量哦。

　　不过这里要提醒下大家，哺乳期最好慎食含咖啡因的食物（如咖啡、巧克力、茶叶等），以免对宝宝造成不好的影响。虽然有专家认为，母亲的咖啡因摄入量<300毫克/天是安全的，但计算得那么辛苦何必呢！？咱如果想提神解馋，还不如吃些坚果、海苔、紫菜、牛肉干、豆腐干，又健康又安全，还能够填饱肚子！果断买买买！

症状四：职业技能跟不上，自信心缺乏

　　“现代社会的发展速度太快了，知识技能总在不断更新。生孩子前我也算是公司的优秀员工，但重新出来却发现自己原本的知识已经不适用了，什么都要重新来过。看着身边那些年轻的面孔，总觉得心里有些自卑。”这位宝妈妈，知识可以再学，自信心可不能丢喔。

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　　如果妈咪们缺乏自信，不妨从外形上稍作改变，做个漂亮的发型，换身高档得体的职业装，再化个淡淡的通勤妆，微微一笑，是不是感觉自信又回来了？成熟干练的形象不仅可以赢得老板与同事的刮目相看，同时也是给自己的心理暗示：老娘即使生完娃，也依然是个成功的白领丽人！

　　小编总结：正所谓“鱼与熊掌不可兼得”，重返职场的妈咪们一定要调整好自己的心态，平衡好工作与娃的关系，才不会落得个吃力不讨好的尴尬局面。适当的时候，您还可以寻求家人的帮助，让老公帮自己分担些简单的家务吧！