产后各种疼痛来袭 如何应对？

　　有人说，生孩子除了宫缩痛、分娩痛这些必痛点外，还会打包一系列的疼痛。这些疼痛会在开启带娃之路时逐渐找上门。尤其是以下的这几种，如果宝妈不想遭这些罪，就要提前做好预防，不如先来了解一下？

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　　1、乳房胀痛

　　这是大部分新手妈妈都会遇到的问题，乳汁分泌时，妈妈会觉得乳房发热，胀痛，随着宝宝吮吸，才能缓解。

　　也有妈妈是因为乳汁难以排出，比如吸乳姿势不对，产后没有及时让宝宝吮吸等，都会造成乳房肿胀，触碰时会疼痛。

　　◆应对：

　　产后早开奶、早吮吸，学会让宝宝正确衔乳，并且按需哺乳。有乳房胀痛的妈妈，可以采取冷敷的方法缓解。乳汁分泌较多，宝宝吮吸不及时，可以借助吸奶器排出乳汁。

　　推荐理由：新贝电动吸奶器，双模式变频吸乳，模拟宝宝的吮吸韵律，让妈妈无痛舒适吸乳。防逆流装置，让奶瓶里的奶水不会逆流会主机，也能防止二次污染，让妈妈更放心。

　　2、脊椎痛

　　怀孕时，随着胎儿增大，妈妈的脊椎也会因为受到压力而变得弯曲。产后，肌肉韧带在恢复期间，如果对关节韧带过度牵拉又或者哺乳姿势不对，也会引起疼痛。

　　◆应对：

　　掌握正确的哺乳姿势，获得充足的休息时间。

　　推荐理由：Bejirog多功能哺乳椅子，可自由调档，轻松适应不同的坐姿。底部为耐磨的底层，采用防滑的颗粒设计，更舒适柔软，让妈妈哺乳更自在。

　　3、腰部酸痛

　　产后腰部酸痛也是常见的一种症状。因为孕期重心前移，盆骨前倾，导致腰椎前突造成慢性腰肌劳损的原因。再加上生完宝宝后，喂奶姿势不对、经常提取重物，又或者换尿布时经常弯腰等，都会加重腰部酸痛。

　　◆应对：

　　尽量少弯腰、多休息，避免提取重物，疼痛时可以采用热敷的方式来缓解。

　　推荐理由：sweeby婴儿换尿布台，多种用途设计，能减少妈妈弯腰的次数，既能做尿布台，又能用来帮助宝宝换衣服、做按摩护理，实用性非常强。大台面设计，可折叠不占位置。

　　4、手腕痛

　　新手妈妈出现手腕痛，大多数因为经常抱宝宝，又或者经常使用手动吸奶器等原因。

　　◆应对：

　　可以适当做一些腕关节的恢复拉伸练习；月子里尽量多休息少抱娃，让家人帮忙带娃；亲喂时可以选择小枕头或者哺乳枕来助力。

　　推荐理由：爱孕这款哺乳枕能很好地缓解妈妈哺乳时的劳累感，宽阔的大基枕面设计，能给宝宝足够的空间，让宝宝侧躺平躺自如切换。科学设计，帮助矫正新手妈妈的哺喂姿势，让宝宝轻松抱娃喂奶。