别乱添衣！宝宝保暖需划重点

　　今年冬季天气君异常顽皮，南方地区在入冬失败和成功入冬重复纠结，妈咪为宝宝添衣减衣忙得不可开交。北方地区则“没有最冷只有更冷”，妈咪恨不得把全衣柜的衣服裹在宝宝身上保暖，但冬日保暖真的是给宝宝穿多点衣服如此简单？如何科学保暖，快来瞧瞧。

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1、穿多点衣服=暖和？不！

　　冬日寒风刺骨，即使在家里也冷得不要不要的。不少宝妈宝爸担心孩子受寒，门窗紧闭，并翻箱倒柜找棉衣，里一层外一层把小宝宝裹成绿巨人。

　　其实，首先小孩的体温相对比成人高一些。其次幼儿散热主要靠皮肤蒸发散热，幼儿被严密包裹后，体内热量不能挥发出来，可能会导致体温迅速上升。而年纪稍大的宝宝天生好动，运动量大，新陈代谢也比成人快，特别容易出汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。所以宝宝们都不适合包裹太多衣服。

　　既然盲目添衣是错误的，那我们该如何给宝宝做好保暖工作?

2、保暖工作划重点

　　·穿衣数量与年龄有关

　　对于尚未能行走的宝宝，在室内建议和大人穿一样多的衣服，室外气温较低时可多穿一件。而已能自由行走的宝宝，因为运动量大，在室内可比成人少穿一件，在室外穿的和大人一样。

　　·贴身衣物不可少

　　宝宝冬天贴身穿一件内衣保暖效果更好。内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热丢失，这样宝宝会更加暖和。内衣选择纯棉的，透气性佳的，薄薄的即可。但不建议给宝宝穿保暖内衣哦，保暖内衣普遍透气性较差，容易捂汗导致着凉。

　　·脚丫保暖别忽视

　　古话说“冻头捂脚，胜似吃药”，宝宝足部表面的脂肪少，保温能力差，容易受凉。因此做保暖工作时，妈咪记得给宝宝穿上合脚小袜子。如果宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给宝宝多换几次袜子，不要怕麻烦哦。

　　·睡袋专治蹬被子户

　　有妈咪烦恼宝宝半夜总是蹬被子，害怕小肚子会着凉。小编认为孩子蹬被子有可能是因为被子太重、太厚，宝宝热到受不鸟啦。这种情况妈咪可让宝宝使用宽松柔软的睡袋，防踢保暖且活动灵活，不用再心惊胆战隔三差五地起来检查宝宝被子踢了没。

　　如果妈咪实在不清楚宝宝是否够暖和，最简单的方法就是用自己的手去感受一下孩子的温度。摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗就说明衣服穿得比较合适。

3、这些时刻寒气悄悄入侵

　　有一种迷思叫“你爸觉得你冷，你妈觉得你冷，成人觉得冷所以小孩很冷”。同理逆推，当成人感觉自身暖和时，可能会忽略穿着单薄、身体机能较差的宝宝，这种情况经常出现在给宝宝洗澡和换衣服、换尿布时，一不小心寒气便入侵。

　　因此，控制室温很重要。除在浴室准备浴霸外，还可以把取暖器放进房间，在准备更衣或换尿布前开启取暖器，将室温调节在20~26℃之间，等待暖气充满房间再进去换衣。要注意的是，取暖器不建议在室内长期开启，空气不流通对也是宝宝不好，所以穿戴完毕后记得关闭哟。

　　取暖器要选择非明灯式，最好有加湿模式或另外备一个加湿器，因为室内空气会越烘越干燥，宝宝的皮肤和鼻腔会受不鸟哦。

　　除了科学添衣外，在天气状况良好情况下，妈咪可以多带宝宝外出晒太阳，阳光可是最天然的取暖器，还能帮助宝宝促进维生素D合成进而促进钙质吸收。但切记注意宝宝手、脚、头部的保暖，穿上保暖又透气的小袜子、帽子和手套。此外，最好随身携带保温瓶，让宝宝随时能喝上一口温水。要是能用带有防风罩的设计的婴儿车更好，如果家里用的婴儿推车木有防风功能也没有关系，带上小雨衣披在婴儿车上也可以哟。