新观念驾到 BLW辅食喂养你造吗

　　亲，你听说过BLW吗？BLW（baby-led weaning）是近几年开始流行的辅食喂养新方式，意思是让宝宝主导添加辅食，减少家长们的干预。目前这种方式在西方国家（主要是英国）比较流行，我国也有不少潮妈咪开始尝试了，但这种方法跟传统喂养方法到底有什么区别呢？

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1.BLW和传统辅食喂养方式有什么不同？

　　与传统喂养方式相比，BLW主张从一开始就给婴儿相对大块的食物（软硬度符合婴儿的情况），让婴儿自己进食，而不是给泥糊状的辅食并喂食。信奉BLW的家长们相信，这种方式能给予婴儿更多的自主权，让他们自己选择吃什么、吃多少，并逐步掌握自己进食的技巧。这样一来，婴儿更不容易出现挑食、便秘和肥胖的状况。

　　许多家长可能就会问了，让宝宝从一开始就吃块状食物，不会有窒息的风险吗？对此，BLW是这样解释的：宝宝在学会咀嚼之前，没有能力将小颗粒的食物送到口腔后部，让自己处于窒息风险中。而在宝宝能准确抓住食物之前，他们不会有咀嚼的能力。BLW相信，用勺子喂食反而更容易让宝宝把食物吸到口腔后部，引起窒息。

　　(⊙o⊙)额…关于这点小编无法验证也不敢验证，不过信奉传统喂养的妈妈们则认为，宝宝要到8个月后才能够自己抓住食物，而通常6个月时就需要添加辅食，补充一些重要的营养素，如铁、锌等。这中间相差的2个月怎么办呢？如果采用BLW的方法，宝宝虽然不会肥胖，但可能引起营养不良啊！

　　面对种种争论，澳大利亚妇产科医学博士@澳洲妇幼Dr韩 表示：“澳洲目前官方不同意推荐此方法，这个操作目前研究依据很少，仅有的近期数据也是来自小样本研究。相信过一些年，等充分的新研究成果出来，就会明朗。”话又说回来了，那传统喂养方式对辅食的质地是怎样规定的呢？

2.传统辅食喂养方式中，对辅食的质地是怎样规定的？

　　前文中提到，BLW主张一开始就给婴儿相对大块的食物，而传统喂养则主张先给孩子喂食泥糊状的辅食品。可是，泥糊状辅食品从什么时候开始喂起呢？继泥糊状之后，传统辅食喂养方式对孩子的食物质地又有怎样的规定呢？我们一起来详细了解一下吧。

　　·6-7个月：泥糊状辅食

　　6个月左右是宝宝尝试新食物的最佳时间。许多权威机构和组织都建议爸妈们，应该从6个月左右给婴儿添加泥糊状辅食。爸妈可以细心观察下宝宝是否对大人吃饭很有兴趣(伴有吞咽反射)，以及生长发育速度是否放缓，如果是的话，就可以添加辅食了。

　　针对这一阶段的宝宝，小编推荐含铁量高的单一成分米粉，如Earth’s Best高铁米粉和禧贝高铁米粉。因为铁元素是六个月后最需要注意添加的元素之一，这时期的宝宝已经把出生时体内储存的铁元素基本消耗光了，但身体又暂时不能摄入肉类或蛋类。但需要注意的是，刚开始吃米粉的宝宝最好选择单一成分的米粉，以免引起过敏或消化问题。

　　·7-9个月：带颗粒的糊状食物

　　根据儿科专家张思莱的介绍，7~9个月是婴儿的舌碾期，对应的辅食为“略带颗粒的食物”，如烂面、碎菜、全蛋、肉末等，这种做法能有利于宝宝的牙龈坚固和牙齿的萌出，并增大胃的物理摩擦力度。

　　妈妈们一旦发现宝宝可以自己独坐并伴有咀嚼的动作出现，即使宝宝还没有牙齿，也可以开始鼓励宝宝进行咀嚼的训练了。这个阶段的宝宝会通过观察妈妈的动作而进行模仿，建议妈妈们在一边品尝食物时，可以一边给宝宝做咀嚼的示范动作哦。

　　针对这一阶段的宝宝，妈妈们可以选购一些辅食研磨工具，自己把握研磨的粗细和大小，给宝宝量身定做适合的辅食。比如说NUK或贝亲的辅食研磨碗，内部都采用了纹路设计，可以帮助妈妈们轻松研磨一些较软的食物。

　　·9-12个月：手指食物

　　手指食物是指能够让宝宝的手抓住并送入嘴里吃的食物，食材不限，但质地一定要做得非常软，并且适合宝宝抓的形状和大小，如薯条的形状。这时期的宝宝可能会有把玩食物的表现，来帮助自己加强对食物的认知，爸妈们请不要阻止哦。

　　By the way，前文中提到的BLW辅食喂养方法，其实就相当于直接空降到这一阶段啦！看起来难度可不小哦。对于这一阶段的宝宝，爸妈们最好是放手让他自己来，即使宝宝们把地板、桌子、凳子都弄得一塌糊涂，也最好不要大声训斥。

　　制作手指食物看起来容易，实则不然。首先你要把食物做得大小适当，确保宝宝的小手能够抓住；其次还要注意软硬适中，方便宝宝咀嚼。因此，小编推荐妈妈们可选购辅食剪或辅食机。辅食机能轻松确定食物的软硬度，帮妈妈节省不少功夫；辅食剪则可以让妈妈们轻易地处理已蒸煮好的食物，确定食物的大小。

　　·12个月以上：家庭食物

　　1岁以上的宝宝可以开始融入正常的家庭饮食了，母乳或配方奶喂养的宝宝也可以正式转成全脂牛乳了。不过专家提示，妈妈们一定要注意宝宝的每日牛奶摄入量，过量的牛奶可能会导致宝宝不愿意进餐，从而出现喂养困难。

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　　这时期的宝宝基本上已没有什么特别需要注意的事项了，恭喜妈妈们终于可以松口气了哦。最后，让小编卖个广告吧，如果你家宝宝不爱吃饭，可以点击右边链接学习>>餐桌上的战争 4招让BB爱上吃饭；如果你不知道怎样帮宝宝选择合适的餐具，可以点击这里>>BB轻松吃辅食 创意餐具连连看。好啦，这一期的辅食喂养大讲堂就到这里，童鞋们下次见咯！

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