提前体验 月子期的N项麻烦事儿

　　前阵子，某平台在上海发起了“已婚男士坐月子”的活动，挑选三名壮汉按真实时间比例，亲身感受新妈们坐月子的艰辛。活动开始之前据说男士们报名还是蛮踊跃的，但等活动真正进行到一半，每个“男妈妈”都向工作人员表示，他们感到憋闷、孤单、想家、想找人倾诉或得到伴侣的鼓励。

图片素材来源于华盖

　　哎哟哟，说好的大男人呢？怎么全变成了小媳妇？以前人们提起新妈产后情绪不佳和状态焦虑，总会将原因直接推给荷尔蒙，但如果男人们也有这种问题，恐怕就不是荷尔蒙能解释的了。到底是什么摧毁了三位壮汉的钢铁意志？到底这几位“男妈妈”在坐月子期间都经历了什么？小编真的好想知道哦。

　　如果你正在备孕中或怀孕ing，不妨也随小编一起来看看吧，看看坐月子期间最容易碰上哪些麻烦事儿，提前感受下坐月子带娃儿的滋味，就当是为了以后坐月子做准备吧。好了，话不多说，赶紧点击“下一页”继续阅读！

麻烦事儿一：乳头皲裂还得喂奶

　　大部分母乳喂养妈妈在产后第二天，乳头都会被婴儿吮吸导致皲裂。轻者仅乳头表面出现裂口，重者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡。然而母乳喂养不能停，妈妈们往往只能默默忍受疼痛，继续为宝宝提供甘甜乳汁，用实际行动书写着“母爱”两个大字。

　　有些准妈妈看到这里可能有点手脚发软，说小编你这是要吓坏本宝宝吗？光是想想我就怕得不敢喂母乳了。矮油，别怕怕嘛，乳头皲裂其实是可以预防和缓解滴。首先咱要知道，乳头皲裂的常见原因是，分娩后没能掌握正确的哺乳技巧，婴儿在吸奶时没把大部分乳晕含入口中而仅吸吮乳头。

　　因此，想要预防乳头皲裂，只要做到三点：1）纠正吸吮方法，吸吮时必须包括大部分乳晕在内，乳晕下面是乳汁集中之地；2）每次喂奶结束后，将少许乳汁涂在乳头上，让其自然干燥，因为乳汁含丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用；3）喂奶完毕，等宝宝的口腔放松乳头（或轻轻将宝宝下颚推开使其张嘴）后，才将乳头轻轻拉出。

　　当然咯，市面上也有些专门针对乳头皲裂而设计的用品，比如说乳头皲裂保护膏和乳头保护罩。乳头皲裂保护膏是为乳头补充因频繁哺乳所流失的表皮油脂，避免乳头过于干燥而更容易破损皲裂。乳头保护罩则是给乳头穿上防护衣，主要是为了避免乳头被长牙期的宝宝咬破。

麻烦事儿二：频繁起夜给BB喂奶

　　刚出生的宝宝胃部容量很小，每次进食不多，需要每隔4小时左右哺喂一次。长夜漫漫，宝宝们总是会被肚子饿醒，然后哭闹着求麻麻喂吃的，因此每位新妈都难免要经历频繁起夜喂夜奶的过程。不过您也别抱怨了，因为夜间喂奶的好处多着呢。

　　首先，夜间喂奶有助于维持乳量的供给。泌乳素在凌晨3-4点分泌较多，这时候宝宝吸吮越多，泌乳也越多，能降低妈妈们奶水不足的几率。其次，如果妈妈白天工作，仅给部分母乳喂养，那么夜间的喂养就能有助于宝宝吃到更多的母乳，并且增进妈妈与宝宝之间的亲子关系。

　　想要让夜奶喂得更轻松，建议您可以准备一盏小夜灯和哺乳枕，使用哺乳枕能有利于妈妈们维持正确的哺乳姿势，让宝宝的吃奶过程更轻松，也能减少妈妈们在夜间哺喂的疲劳感。另外，有时候宝宝会在吃完一边奶后就满足地睡着，妈妈们可以借助吸奶器来清空另一边乳房，避免涨奶的现象。

麻烦事儿三：按正确步骤帮BB换纸尿裤

　　在宝宝最初的日子里，除了吃吃睡睡就是拉臭臭，家里总要准备好大一包纸尿裤。但是，初为人母的你知道如何正确给宝宝更换纸尿裤吗？怎样才能有条不紊地帮宝宝穿好纸尿裤呢？下面小编就为你展示下，给宝宝更换纸尿裤的正确步骤吧。

　　1）准备工作：清洗并擦干净双手，打开新纸尿裤，把有腰贴的半边放在宝宝的脏尿裤下面，注意新尿裤的顶端应在宝宝腰部位置。

　　2）脱掉脏尿裤：将脏尿裤的腰贴打开并折叠，然后把前片拉下来。一只手抓住宝宝的两个脚踝轻轻往上抬，另一只手把脏尿裤在宝宝屁股下面对折，干净的一面朝上，防止宝宝的脏屁股把下面要替换的干净纸尿裤弄脏。

　　3）清洁小屁屁：用湿毛巾或纱布把宝宝的前面、屁股和大腿窝等地方擦干净，待屁屁自然晾干后，再涂抹适量护臀膏。

　　4）穿上新尿裤：适度分开宝宝双脚，调整新尿裤的形状，将新尿裤的前片拉起盖住宝宝肚子，再左右对称地把两端的腰贴粘牢。

　　铛铛铛铛！跟着步骤走，给宝宝更换纸尿裤的工作就完成啦！最后小编再提醒一句，一定要在准备换纸尿裤之前，就准备好温水、毛巾/纱布、护臀膏等要用到的所有物品哦。别让宝宝光着屁股等太久，以免肚子着凉。