高龄生娃知识别忽视！科学备孕早知道

　　怀孕生子是一件甜蜜却又辛苦的事，适龄孕妇尚且辛苦，更别说高龄孕妇，不只需要忍受比适龄孕妇更多的辛苦，更会担心宝宝是否健康。高龄女性生娃有的知识点必须知道。

图源@视觉中国

　　一、高龄生娃面临诸多危险

　　1、宝宝畸形

　　女性年龄越大，身体的各项机能都在逐步下降，卵子的质量也在下降。如果高龄孕妇本身患有疾病，更容易增加胎儿畸形几率。

　　2、易流产

　　随着女性年龄越大，子宫的状况可能无法满足胎儿正常发育的需求，容易出现流产现象，因此高龄女性更需注意。

　　3、产后恢复慢

　　高龄产妇的盆骨基本定型，关节也会很僵硬，阴道收缩不够灵活，容易出现难产情况。因此很多高龄孕妇都选择剖腹产，而剖腹产伤口恢复时间长，更容易出现感染情况。

　　二、高龄女性科学备孕

　　1、改掉不良习惯

　　高龄女性在备孕前需要改掉不良的生活习惯，注意戒烟酒，更不要熬夜。尤其是职业女性，尽量减少熬夜工作时间，更不要抽烟喝酒，以免影响女性受孕率，甚至造成胎儿畸形，应注意戒烟，实在想抽烟不妨吃些戒烟糖。

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　　2、保持轻松愉悦心情

　　高龄女性在备孕期间都会有极大的心理压力，反而不利于受孕。因此高龄女性需懂得这个道理，保证愉悦心情，创造良好的睡眠环境，保证充足睡眠，进而提升受孕几率。

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　　3、重视孕前检查

　　备孕前需要到医院做详细的检查，查看身体是否存在异常。如果存在身体异常，建议听从医嘱治疗，等待痊愈身体调整至最佳状态再备孕，大大提升受孕率。重视孕前检查的同时，还可以听从医嘱吃些保健品。

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　　4、注意补充叶酸

　　不管是适龄女性还是高龄女性，备孕期间都需注意补充叶酸，有助于避免孕期贫血问题。当然平日里也需多吃新鲜蔬菜，必要时可以在医生的指导下服用叶酸片。

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　　因此，高龄女性在备孕期间需重视注意事项，避开可能出现的危险，孕育出健康可爱宝宝。