缓解孕期不适，待孕妈妈需要提前准备啥？

　　要想当妈妈，怀孕是必不可少的步骤。不过在这漫长的10个月期间，待孕妈妈们的身体也会发生着各种各样的变化，有的让人感到惊喜，有的则让待孕妈妈们感到很不适，时常会出现手足无措的无助感。

　　为了缓解孕期不适，享受好孕，待孕妈妈们应该及早了解孕期可能会出现的状况，提前做好心理准备和物质上的准备。这样才能在不适感出现时，从容地应对，减轻自己的痛苦，同时也能保证宝宝的健康成长。

图源@视觉中国

　　一、孕期容易出现牙龈出血

　　待孕妈妈们在孕期由于体内雌激素和黄体激素增加迅猛，牙龈周围的组织发生变化，毛细血管扩张，从而因血液淤积导致牙龈炎，因此出现牙龈出血状况。而有的则是因为体内维生素C的缺乏所致。要想缓解这种状况，最简单的办法就是更换一个软毛、刷头小的儿童牙刷，以减少其对牙龈的刺激，出血状况自然也不再会出现。

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　　该产品通过高频水流冲刷牙面牙缝，不直接接触牙龈。而细软刷毛则温和抚摸牙龈，带给你羽绒般触感。五种柔性清洁模式，可以满足你的特殊需求。还有配套的便携旅行盒作为你的贴心伴侣，出差也同样能享受其所带来的温柔触感。

　　二、孕中期出现鼻炎状况，建议使用吸鼻器缓解鼻炎症状

　　处于孕期的待孕妈妈由于身体免疫力下降，她们对外界环境的变化也更为敏感，因此在孕中期出现鼻炎状况也是比较常见的。不过，无休止的喷嚏、流涕症状让待孕妈妈们吃尽了苦头，严重者还有可能会因为呼吸不畅导致胎儿宫内缺氧，影响宝宝的正常发育。要想缓解这种情况，简单有效的吸鼻器就是不错的选择。

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　　该产品是一款拥有专利的产品，它有着快速与慢速双喷头配置，用起来很方便。而60°夹角设计能将水流速度控制在7.14ml/s左右，在保证流量的同时也不会呛鼻。它还配有经过多年研发，实现自动进气系统，可以持续出水。500ml大容量一次性能满足对一个鼻孔的清洗，每次清洗只需加一次液体即可。

　　三、产后缓解痔疮，尝试热水坐浴

　　好不容易熬过十月怀胎，许多妈妈都以为接下来就能享受为人母的乐趣。不过，乐趣尚未体验到，痔疮便找上了门。这是因为在产后坐月子期间，体内的黄激素会增多，大肠蠕动速度减弱，便秘的几率增高，患痔疮的可能性也会提升。要想缓解这种状况，可以选择热水坐浴的办法，每天浸泡下半身肛门部位10分钟，坚持一段时间，情况便会好转。

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　　该产品采用科学的人体工能学设计，并支持两档调节。大容量设计让清洗变得容易，八孔防溢，不用担心水会溢出弄脏地板。坐浴盆由12根加厚龙骨支撑，让其变得更加坚固稳定、承重、耐用。而在材质的选择上，它选用的是PP环保材质，清雅色彩，无异味、耐高温，孕妇可以安心使用。

　　四、晚上睡不着尝试使用孕妇枕

　　待孕妈妈在孕期很容易因为各种不良症状导致的腰酸背痛、脚抽筋而失眠。而有的待孕妈妈则是因为食欲变好，多吃甜食或多喝咖啡而对睡眠造成了影响。有的则会在深夜胡思乱想，导致自己心神不宁，无法正常入睡。为了提高睡眠质量，待孕妈妈们可以选择一款适合自己的孕妇枕。这样，躺在床上就能抛开所有的烦恼，一觉睡到天亮。

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　　该产品根据人体工程学设计，枕上去时身体呈30°角，适合睡眠的角度能帮助你快速进入深度睡眠状态。它还能帮助孕妇固定姿势，支撑身体，防止宝宝侧压。至于填充材料，它选用的填充物颗粒直径小于1mm，超轻、耐压，而且它们的流动性强，能很好的贴合身体曲线，同时也不存在长期使用变形的问题。

　　总结：怀孕是一件光荣而又伟大的事，许多待孕妈妈都希望能给宝宝提供最好的生长环境。不过，要想肚子里的宝宝好，首先自己就得过得好。为更好的面对孕期可能出现的各种不适症状，物质上的准备可一定要提前做好哟。