不知道宝宝辅食怎么做？辅食指南来助力

　　宝宝半岁之后一般就需要添加辅食了，由于宝宝之前长时间喝母乳，肠胃功能也还没有发育完善，因此辅食一定要挑选营养丰富、容易消化的，呵护宝宝健康成长。此外，儿科医生也给出了四点适合宝宝半岁之后的饮食建议，我们一起来看一下吧!

图源@视觉中国

　　一、选择合适的配方奶

　　宝宝半岁时，妈妈的产假休完了需要重返工作岗位，可能就会停止母乳喂养，而这时宝宝发育需要的营养也不单止是母乳供养就可以的，需要通过添加辅食的方式来补充营养。针对以上的这种情况，妈妈可以挑选一款适合半岁宝宝的配方奶粉。

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　　二、搭配辅食多样化

　　宝宝之前一直没有接触过除母乳以外的食物，为了降低宝宝对辅食的抵触情绪，妈妈制作辅食时可以通过变换辅食的多样性激起宝宝的食欲，不要连续几天都保持同一种辅食，宝宝感到厌烦肯定不会爱上辅食了。此外，宝妈们可以选购一些制作辅食的模具，做出形状各异的辅食，这样可以增加宝宝对辅食的兴趣，更加吸引宝宝哦!

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　　三、辅食量要由少到多

　　宝宝刚接触辅食时，宝妈们一定要控制喂养量，一是因为宝宝胃容量小，过度进食会影响宝宝身体健康;二是宝宝的消化系统发育不完善，不宜一次给宝宝喂多种辅食，应该循序渐进先喂一种辅食，观察宝宝反应，没有发现异常才添加另外一种辅食。

　　四、辅食要易消化吸收

　　宝宝一开始接触辅食，不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物，可以先从软饭、稀粥、米糊这类容易消化和吸收的食物，否则很容易损伤宝宝的肠胃功能。妈妈也要密切关注宝宝的消化情况，看看是否出现呕吐、腹泻等症状，有异常情况一定要带宝宝及时就医，千万不要耽误了哦~

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　　以上就是对半岁宝宝添加辅食的建议啦，各位宝妈们可以在挑选辅食和制作辅食时充分参考，呵护宝宝健康成长~