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宝宝辅食添加全攻略 新妈看过来

  宝宝开始吃辅食了,这对他们来说无疑是一个新的成长阶段。不过不少新手妈妈却随之开始烦恼:宝宝的辅食添加是否存在误区?添加辅食的原则有哪些?又该注意些什么……嗯~别愁,关于宝妈们心中的各种疑虑,今天咱们就一起来聊聊~

宝宝辅食有讲究,新妈要注意

图片来源:视觉中国

  ·辅食喂养 常见误区全曝光

  在辅食添加阶段,以下这些误区是不少妈妈会犯的,一定要小心谨慎,一定要避开哦!

  误区一:早些添加辅食会让孩子发育得更好

  对于4个月以内的婴儿来说,很难接受富含淀粉的婴幼儿营养米粉。因为婴儿的肠粘膜屏障包括它的物理性机制以及肠淋巴组织要到6个月时才能发育完善。过早添加辅食不仅达不到增加营养的目的,反而会增加婴儿胃肠道的负担。

  误区二:让孩子过早接触成人食物

  成人食物里添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;过重的口味还容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。

  误区三:添加辅食后,就可以给宝宝断奶了

  宝宝添加辅食后,母乳仍是主要食品和营养来源。母乳中的铁含量虽少,但能够满足孩子的需求,并且吸收率高达75%;固体食物无论如何增添强化铁,吸收率仅仅为4%,而且牛奶会让宝宝体内的铁通过排便流失。

宝宝辅食有讲究,新妈要注意

图片来源:视觉中国

  除了不踩坑外,以下几条关于辅食添加顺序的tips,妈妈们也要记牢,才不会坑娃!

  1. 优先加入含铁辅食

  满 6 个月以后的宝宝,最好优先摄入含铁丰富的泥糊状食物,如强化铁的谷类食物(米粉)、肉泥、鱼泥等。当然,宝宝第一口辅食并没有硬性要求一定要是米粉或者肉泥,但需要富含铁。

  2. 一种一种单独添加

  辅食的添加不要操之过急,一上来就给各种食材混搭的“多样化”辅食给宝宝,简直是“坑娃”。单独一样样新增,可以观察宝宝是否会对某种食物过敏,宝宝也能慢慢接受。

  3. 循序渐进增加硬度

  宝宝辅食添加需要进阶,这里指的是食物的硬度。如果宝宝6个月时开始吃糊状辅食,7~9 月龄的宝宝就要尝试进食末状食物,如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等,不能一直停留在糊状食物阶段。

  10~12 月龄的宝宝,就可以吃碎状食物:碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块(条)。

  12 月以后的宝宝,就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了。

宝宝辅食有讲究,新妈要注意

  ·QOOC婴儿辅食

  Mini版的小身材,处理食材的能力却是扛扛的,搅拌解冻加热,一键搞定。蒸汽360度循环加热,十几分钟辅食就搞定,营养流失也少。辅食机采用食品级的不锈钢水箱、带有自动断电防干烧功能、防烫式的外部设计,由内到外的安全贴心,让手残妈妈也能做出可口料理。

  ·飞利浦电动搅拌棒

  不喜欢辅食机的妈妈,可以选择这款手持搅拌机,马达给力搅拌食物迅速,最下面有一个刀片罩防止飞溅,拆洗简单清洗也方便,是很好的辅食机替代品。

  ·贝亲宝宝研磨器

  这套辅食研磨组合是一套集齐榨汁、碾压、研磨、过滤、磨碎为一体的手工工具,是妈妈制作辅食的好帮手。非电动的产品,无需担心寿命问题,肯定可以“超长待机”。

  ·Gino婴儿童辅食剪

  带宝宝外出吃饭,没有刀具、砧板的情况下,怎样把食物变成小段呢?别着急,这款好用又便宜的小工具——Gino辅食剪刀,既能代替刀具的部分功能,又不会弄脏手或砧板。很容易就能把面条、蔬菜、肉等食物简短、剪碎,利于宝宝食用和吞咽。

来源:pcbaby2019-01-18 17:00:00
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