宝宝辅食添加全攻略 新妈看过来

　　宝宝开始吃辅食了，这对他们来说无疑是一个新的成长阶段。不过不少新手妈妈却随之开始烦恼：宝宝的辅食添加是否存在误区?添加辅食的原则有哪些?又该注意些什么……嗯~别愁，关于宝妈们心中的各种疑虑，今天咱们就一起来聊聊~

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　　·辅食喂养 常见误区全曝光

　　在辅食添加阶段，以下这些误区是不少妈妈会犯的，一定要小心谨慎，一定要避开哦!

　　误区一：早些添加辅食会让孩子发育得更好

　　对于4个月以内的婴儿来说，很难接受富含淀粉的婴幼儿营养米粉。因为婴儿的肠粘膜屏障包括它的物理性机制以及肠淋巴组织要到6个月时才能发育完善。过早添加辅食不仅达不到增加营养的目的，反而会增加婴儿胃肠道的负担。

　　误区二：让孩子过早接触成人食物

　　成人食物里添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;过重的口味还容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。

　　误区三：添加辅食后，就可以给宝宝断奶了

　　宝宝添加辅食后，母乳仍是主要食品和营养来源。母乳中的铁含量虽少，但能够满足孩子的需求，并且吸收率高达75%;固体食物无论如何增添强化铁，吸收率仅仅为4%，而且牛奶会让宝宝体内的铁通过排便流失。

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　　除了不踩坑外，以下几条关于辅食添加顺序的tips，妈妈们也要记牢，才不会坑娃！

　　1. 优先加入含铁辅食

　　满 6 个月以后的宝宝，最好优先摄入含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁的谷类食物(米粉)、肉泥、鱼泥等。当然，宝宝第一口辅食并没有硬性要求一定要是米粉或者肉泥，但需要富含铁。

　　2. 一种一种单独添加

　　辅食的添加不要操之过急，一上来就给各种食材混搭的“多样化”辅食给宝宝，简直是“坑娃”。单独一样样新增，可以观察宝宝是否会对某种食物过敏，宝宝也能慢慢接受。

　　3. 循序渐进增加硬度

　　宝宝辅食添加需要进阶，这里指的是食物的硬度。如果宝宝6个月时开始吃糊状辅食，7～9 月龄的宝宝就要尝试进食末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等，不能一直停留在糊状食物阶段。

　　10～12 月龄的宝宝，就可以吃碎状食物：碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块(条)。

　　12 月以后的宝宝，就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了。

　　·QOOC婴儿辅食机

　　Mini版的小身材，处理食材的能力却是扛扛的，搅拌解冻加热，一键搞定。蒸汽360度循环加热，十几分钟辅食就搞定，营养流失也少。辅食机采用食品级的不锈钢水箱、带有自动断电防干烧功能、防烫式的外部设计，由内到外的安全贴心，让手残妈妈也能做出可口料理。

　　·飞利浦电动搅拌棒

　　不喜欢辅食机的妈妈，可以选择这款手持搅拌机，马达给力搅拌食物迅速，最下面有一个刀片罩防止飞溅，拆洗简单清洗也方便，是很好的辅食机替代品。

　　·贝亲宝宝研磨器

　　这套辅食研磨组合是一套集齐榨汁、碾压、研磨、过滤、磨碎为一体的手工工具，是妈妈制作辅食的好帮手。非电动的产品，无需担心寿命问题，肯定可以“超长待机”。

　　·Gino婴儿童辅食剪

　　带宝宝外出吃饭，没有刀具、砧板的情况下，怎样把食物变成小段呢?别着急，这款好用又便宜的小工具——Gino辅食剪刀，既能代替刀具的部分功能，又不会弄脏手或砧板。很容易就能把面条、蔬菜、肉等食物简短、剪碎，利于宝宝食用和吞咽。