冬春季节天气反复无常,加上冷空气频频来袭,儿童很容易得呼吸道疾病。儿科专家提出,儿童体内缺乏维生素A是冬春季节易患呼吸道疾病的一大诱因。另外,补充维生素C能够促进体内抗体的合成,增强宝宝的抗病能力。因此,家长要及时给孩子补充足够的维生素,以抵抗病毒的来袭。接下来小编会推荐几款各有特点的维生素产品供家长选择。
一.格兰宝香橙味多维软糖:最能吸引宝宝的产品
规格:40g
参考价格:18元
适用年龄:6个月以上
主要成分:维生素C,维生素E,维生素A,维生素B6,维生素B12,β-胡萝卜素和牛磺酸等
小编点评:
这款维生素产品的特别之处在于其不是以片剂或口服液的营养品形式,而是做成一种营养糖果,并辅以水果风味,迎合宝宝的口味。外包装是花瓣形状,十分可爱,能够吸引宝宝的眼球,可以有效解决宝宝抗拒服用维生素片或口服液的难题。如果宝宝讨厌吃维生素片或者冲剂的话,这款产品一定可以撬开他的小嘴巴哦。
规格:1.33g/片(共90片)
价格:88元
主要成分:多种维生素和矿物质。
小编点评:
这款产品相较补充的营养比较全面,不仅含有多种维生素,还有人体必需的矿物质,对于增强宝宝的免疫功能有很好的帮助。另外善存是口碑很好的大品牌,值得信赖。
三.汉臣氏儿童益智多维素:营养益智的维生素产品
规格:5g*15袋
参考价格:36元
主要成分:维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,烟酰胺,叶酸,Ω-3,脑磷脂,卵磷脂
小编点评:
这款复合维生素产品特别添加了益智健脑的营养成分,既健体又健脑,只是它优于其它产品一个重要方面。配方中的Ω-3脑磷脂、卵磷脂等是大脑的营养物质,而主打的维生素是从天然果蔬中提取出来的,安全性高。总体而言,这款产品的性价比较高。
预防呼吸道疾病的饮食手册:
冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
2.多食富含锌的食物。
锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富;此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。
3.多食富含维生素C的食物。
VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用,各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
4.多食富含铁质的食物。
体内缺乏铁质,可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。一般来说,动物性食物的含铁量和吸收利用率,是植物性食物的三倍。
一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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