秋季气候干燥,早晚温差大,细菌、病毒开始蠢蠢欲动,抵抗力弱的宝宝成了攻击对象,感冒、发烧、腹泻接踵而来。妈妈们疾呼:该拿什么保护你,我的宝宝?增强宝宝自身免疫力才是根本。如何增强宝宝免疫力?小编为你剖析3件宝,让宝宝轻松远离疾病困扰。
1.补锌
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。饮食搭配往往不能满足婴幼儿、儿童生长发育对锌营养的高需求量,必须及时补锌。补锌可以选择从蛋白中提取的第三代蛋白锌,其含锌量很低,几乎和食物相当,对人体无任何副作用,能显著提高人体免疫力。
新稀宝牌锌硒宝片
规格:0.25g × 100片/瓶
参考价格:90元
产品成分:锌硒碘蛋白质粉、粉、甜菊糖甙、明胶,功能成分蛋白锌(以Zn计)40-80mg/kg、蛋白硒(以Se计)1.0-2.0mg/kg、蛋白碘(以I计)20 - 30mg/kg
小编点评:
这款补锌产品的功能成分是一种蛋白锌,绝对安全,且不会对钙铁吸收产生拮抗作用。多元、有机、高活性补充锌硒碘, 纠正微量元素缺乏或失衡,对宝宝厌食的改善见效快,一般数日即有改善。而且口感好,宝宝也易接受。
如果孕妇贫血,请一定先明确贫血原因,因为不同原因的贫血治疗方案是完全不同。如果孕妇并不是贫血,建议从饮食上补充摄取,不用特意补充“补血营养品”,按常规补充铁剂即可。但地贫患者不能随意补充铁剂。建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品,每周最好能摄入2次-3次鱼类,每天吃一个鸡蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙),注意补充含铁丰富的食物:包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。
主任医师 广州医学院荔湾医院
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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