小MJ一手扶着妈妈的脖子,一手抓着妈妈的衣领,在妈妈胳膊上坐的又直又稳,而且小JM的后脑勺饱满对称,看着“骨气十足”,一点也没有缺钙的样子。
小宝宝很容易缺钙,尤其是1岁一下的小宝宝,容易出现枕秃和脑袋睡变形。有的宝宝总是偏着脑袋睡,几个月之后,宝宝后脑袋变得一边的扁塌,一边饱满,让妈妈看的胆战心惊!
很多妈妈选择给宝宝左右两边换来换去睡,一方面影响宝宝睡眠,一方面妈妈也很累。防止宝宝扁头形的出现,除了正确睡姿,尤其要注意防止钙和维生素D的缺乏。
缺钙多发生在1岁以下的小宝宝( 实战:宝宝补钙),作为日常营养补充,有机钙和鱼肝油( 鱼肝油排行榜)是比较好的选择!无机钙适合2岁以上消化吸收趋于完善的宝宝,AD滴剂(OTC非处方药)适合缺钙严重预防佝偻症的宝宝。
钙源是有机钙的产品有以下几款,金箍棒( L-乳酸钙)、汉臣氏(螯合钙)、施儿佳 (乳钙);鱼肝油像金奇仕、纽瑞滋、阿卡新、汤臣倍健等都不错,爸妈选购时注意不要选VA比例过高的,一般VA:VD为3:1比较适合要补钙的宝宝。
精彩推荐:
一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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