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孕妇可以吃石榴吗对胃有影响吗

  石榴是一种比较常见的水果,内含丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、有机酸等,食用后不仅可以提高机体的免疫力,还可以改善贫血情况。不过石榴性偏温,有部分人群食用之后会出现肠胃不适。那么,孕妇可以吃石榴吗?对胃有影响吗?

孕妇可以吃石榴吗对胃有影响吗

  孕妇可以吃石榴。石榴抗氧化能力最强,可抗动脉硬化。与葡萄,番茄,蓝莓等有色的水果一样,石榴汁中也含有多酚(天然的抗氧化物质)—石榴酸和鞣花酸。它含有的多酚物质比葡萄酒、蓝莓、以及绿茶都多。一杯石榴汁含有的抗氧化物质比10杯绿茶所含的还多。

  孕妇适当的吃一些石榴,对身体的好处非常多。不过一定不能过度的食用,要不然很容易导致上火的情况出现。石榴有生津化食,抗胃酸过多、止泻、解毒、降温的作用,可以降低腹内胎儿大脑发育受损的几率等好处。

  孕期的饮食一定要合理的搭配,各种营养物质都需要均衡的摄取。蔬菜和水果需要多吃一些,孕期吃水果尽量选择一些温补的水果,不要吃寒性水果,否则会让胎儿受到影响。孕期可以吃的水果有很多,除了石榴外还有苹果,香蕉等。

  正常情况下,孕妇吃石榴没什么明显坏处,但如果孕妇本身血糖过高,她们在怀孕期间在吃石榴,就会导致妊娠高血糖严重时会诱发糖尿病。另外,热性体质的孕妇,在吃石榴以后,还容易出现上火,会出现大便燥结和口舌生疮等不良症状,这些都是孕妇吃石榴以后有可能出现的坏处。

石榴有哪些功效和作用

  1、可以收敛、涩肠。石榴有很多的生物碱和果酸,有收敛、涩肠止血的作用,还能有效的抑菌能够治疗痢疾、腹泻、遗精、脱肛等等病症。

  2、广谱抗菌。石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

  3、能保护眼睛。石榴中含有大量的花青素,我们都知道花青素对眼部的肌肉是有保护作用的,所以经常吃石榴能保护眼睛,但是石榴吃后要记得刷牙,石榴的含糖量比较高,如果吃了石榴长时间不刷牙可能会对牙齿有损伤。

  4、预防心血管疾病。石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

来源:pcbaby2022-04-19 17:39:33
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