很多孕妇都会出现孕期水肿的情况,这种情况在与怀孕的中后期比较容易出现,当出现孕妇水肿时,很多孕妇会觉得水肿的地方很难受,也有些孕妇并不在意。但其实,在出现孕妇水肿的情况时,最好还是积极解决水肿比较好。那么,妊娠水肿有什么危害?哪些是缓解孕期水肿的汤?
1、冬瓜紫菜汤。
原料:一个冬瓜,一小把紫菜,适量水,适量盐,葱、姜
制作步骤:
1、把冬瓜洗干净,然后去皮,切成均匀小块。
2、把紫菜洗干净,然后泡在水里面泡半小时,之后放在碗里面备用。
3、点火起锅,在锅里放入适量的食用油,等油开之后放入葱、姜煸炒入味,之后放入切好的冬瓜翻炒,五分钟之后再放入紫菜继续炒十分钟,之后再放入两碗温水就OK了。
2、丝瓜鸡蛋汤
原料:两个丝瓜,两个鸡蛋,适量水,少许食用盐
制作步骤:
1、把丝瓜洗干净,然后去皮,用勺子挖出丝瓜瓤,然后再切成均匀小块。
2、选取2个又大又新鲜的鸡蛋,然后打碎在碗里面,搅拌均匀之后再放入食用盐。
3、点火起锅,在锅里面放入适量食用油,等油开之后放入丝瓜翻炒,等丝瓜变软之后再放入鸡蛋液,翻炒至鸡蛋两面黄,然后再加入一碗温水再炒五分钟之后就可以出锅了,最后再放入适量的盐。
3、紫菜玉米汤
原料:一小把紫菜,一个玉米,适量油,适量盐。
制作步骤:
1、把紫菜洗干净,然后泡在水里面,泡两小时之后切成均匀小段儿,再放到碗里面备用。
2、选取一个粒大饱满的玉米,然后用手把玉米粒剥下来洗干净,泡在水里面泡十分钟把玉米粒泡软。
3、点火起锅,在锅里面放入适量的食用油,等油开之后再放入切好的紫菜,翻炒五分钟之后再放入玉米,继续翻炒四分钟,然后再加一碗白开水,再炒二分钟就可以出锅了,最后加入适量食用盐调味即可。
孕后期身体浮肿会特别难受,不妨试一下以上这三个食疗方法,不仅能够缓解孕期水肿,还能够长胎不长肉,对胎宝宝和孕妈都有好处,并且还安全无副作用,抓紧回家试试吧。
孕期血液流动缓慢,加上增大的子宫压迫下腔静脉,下肢静脉回流受阻容易发生水肿的情况。另外妊娠期高血压,血管通透性增加也会发生水肿的症状。建议先测个血压,化验一个尿看看有没有蛋白,如果有说明肾脏功能有损伤,有可能是妊娠期高血压引起的水肿,需要住院治疗。平时注意休息,尽量将下肢抬高,以促进血液回流。饮食宜清淡,多吃富含蛋白质的食物,少吃过咸的食物。
如果水肿出现时间早、程度重,或者原有的水肿突然加重,严重者可出现腹壁、颜面、上肢水肿。常伴有尿蛋白阳性、低蛋白血症、血压升高,以及大脑、视网膜、肝脏、肾脏等脏器受累等症状。比如,头晕、头痛、恶心、呕吐、眼花、视物模糊、上腹部不适。如不重视,可能出现子痫抽搐、脑血管意外、胎盘早剥、突发胎死宫内等严重后果,危及母儿生命。因此,如孕期出现严重水肿,或水肿突然加重,应及时就诊,进行相关检查,明确诊断。同时,孕期应注意监测血压
孕妇感到手腕麻木刺痛时,轻轻按摩痛处5-10分钟。平时不要过度劳累手部,不要提重物、转动手腕等,睡前可用毛巾热敷或双手浸泡温水10分钟。若疼痛厉害,可咨询医生服用维生素B6,由于症状是因为孕期激素水平改变引起的,所以多数分娩后可好转。
副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
建议可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物,吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水,甚至可以在白开水里加点盐,避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻,能吃得下就尽量多吃一些,尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。
副主任医师 广州市红十字会医院
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