家长都希望自己的孩子又高又壮的,所以家长们会给孩子补钙,钙是促进身体骨骼发育的元素,在婴儿时期就可以给孩子补钙的,孩子缺钙会导致睡眠不好,出汗多等等情况,所以为了孩子的发育需要及时补钙,婴儿补钙补到几个月就不用补了?
1.一般如果儿童缺钙以后,会表现为下面的临床症状:首先,儿童会出现睡觉不踏实,以及睡觉时候出汗比较多的症状;其次,儿童还会出现方颅以及肋串珠、鸡胸等缺钙的症状。所以家长们在发现孩子有这些症状,一定要及时补钙。
2.宝宝补钙并没有年龄的限制,一般要补钙到两岁,只要是宝宝缺钙了,就可以补的,如果不缺了就不用补了,钙过多了对宝宝也不利的,平时让宝宝多晒晒太阳,有利于钙的吸收的,多吃一些含钙的食物,比如骨头汤,牛奶,紫菜,豆制品等,宝宝的饮食一定要多样化,才能均衡营养的。
3.在给宝宝补钙的过程中,可以自行停止一段时间。例如宝宝在吃钙片是,可以连续补一个月,然后停半个月到一个月,再继续补钙。当宝宝没有缺钙的情况时,就可以完全停止补钙。钙物质并非越多越好,适量即可,过量的钙物质会增加宝宝身体的代谢负担。
4.家长们要知道钙片不是万能的。吃进去的钙物质,还需要身体通过运作吸收。如果身体不能吸收,吃再多的钙片也没有用,为了更好的吸收钙,可以同时补充维生素D。
1.补钙过量很可能导致食欲不振、便秘、消化不良、恶心以及呕吐等症状的发生,还可能增加泌尿系统结石的几率,从而发生肉眼血尿。并且,在补钙过量时,还可能增加日后患心脏病等疾病的危害。
2.造成孩子发育迟缓,过量的钙会减少铁和锌等营养元素的吸收,增加缺铁和缺锌的风险。而宝宝缺铁则可能会导致生长迟缓,还可能会导致宝宝贫血。
3.补钙过多对身体是有一定危害的,可能会导致高钙尿症的发生,还会增加泌尿系统结石的几率。建议:在医生的指导下服用钙片,避免一次性或长期吃过多,以免导致身体的不适,甚至对身体造成伤害。
4.如果孩子长期补钙过量的话,孩子还可能患上鬼脸综合征,长着一张大嘴巴,而且上唇突出,两眼距离过宽,表情怪异,这些孩子经常伴有体重下降、智力迟钝、心脏杂音等其他病症。
如果宝宝确实缺钙,医生建议补钙,可以在睡前补充。夜间血钙浓度低,就会动员骨骼中的钙到血液中去来维持血钙的水平,时间久了骨钙水平就会降低。睡前补钙可以弥补血钙的损失。如果不确定宝宝是否缺钙,不要盲目补钙,不仅容易便秘,影响铁、锌的吸收,还可能引起奶碱综合征。
营养师
首先,你得知道宝宝每天需要多少钙。不同年龄对钙的需求不同,0-6个月,每天需要200mg;7-12个月,250mg;1-4岁,600mg。在饮食中奶类、绿叶菜、大豆类等都是含钙丰富的食物。比如100ml牛奶中含有100mg的钙,3岁的宝宝宝宝如果一天喝400ml牛奶,就可以获得400ml的钙。再加上其他食物中的钙,差不多能满足一天的需求。不过如果宝宝不喝奶,补充钙剂要看里面的含量,根据宝宝的饮食来安排,补充的剂量建议在600mg以下。而1岁以内的宝宝一般不需要额外补钙,但需要注意补充VD。
营养师
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