钙是人体的常量元素,可以说是人体含量最多的矿物质,钙关系到骨骼和牙齿的发育,同时对于神经调节、肌肉活动、酶的活性等都息息相关,缺钙固然是要补钙,但是不要过量去补钙,否则会适得其反,那宝宝补钙过量会长不高吗?
儿童补钙过量有可能会影响长个,可能会导致骨骺线提前闭合,因而缩短儿童长身高的年限,也有可能会导致儿童的骨骼出现提前钙化的现象,还有可能会出现食欲不振、便秘或消化不良的症状,严重的还可能会导致尿道结石的现象。因此在给儿童补钙时,可以到医院进行相关检查,在医生的指导下合理用药,以免补钙过量导致身体出现并发症。
钙是孩子生长发育所必需的物质,对于缺钙的孩子,建议遵医嘱通过饮食或钙片来进行补充,但需要科学补钙才有利于孩子的成长,如果钙补多了可能会影响孩子的长个。
骨骺是孩子骨骼生长的发源地,是身高发育过程中的关键部位,通过骨两端的软骨上的骨化点的不断分裂、增殖,才能使骨骼持续增长。如果补钙过量,就会影响骨骺端软骨的增殖,造成骨骺过早闭合,此时长骨也不再增长,孩子的最终身高也就基本定型。所以,适当补钙能够增强骨骺端较为活跃的增殖能力,促进长骨的骨化过程,使孩子身高持续发育。但是过量补钙反而会起到不利作用,影响孩子长个。
而且补钙过多,会降低骨骼的柔韧性,增加其脆性,更容易引起病理性骨折,也会对孩子的身高发育造成一定的影响。另外,补钙过量也会影响孩子神经系统、消化系统、泌尿系统等功能,对孩子的生长发育造成一些危害,因此一定要科学补充。
孩子补钙太多,也会对身体造成一定的不良影响,如下:
第一、过多食用钙之后会导致孩子的食欲下降、消化不良,影响胃肠道的蠕动功能,从而导致孩子出现厌食症。
第二、长期大量补钙之后导致血钙过高,会出现高钙尿症、高钙血症。
第三、泌尿系结石的高发,因为过多的钙会通过泌尿系统排出体外,如果在尿路系统当中的钙质过多,会以结石的形式储存下来,进而危害身体健康。
第四、补钙太多也会对心脏造成一定的负担,从而影响心脏功能。
第五、极少数的孩子还会生长发育异常,贫血,或者是生长发育缓慢等等。
第六、影响其它营养素的吸收,如果钙摄入过多,就会影响到磷、钾、镁等矿物质的吸收和代谢,可能会造成其它矿物质的欠缺。
所以小孩钙补多了对身体健康不利,要根据血钙水平及时调整钙的用量,防止钙补多的情况发生。
只要宝宝日常饮食食材丰富,不偏食不挑食,饮食均衡,钙量都是充足的,不需要特别补充。当然,给宝宝吃钙剂是其中的一种补钙方式,但是要注意不可过量补充,如果宝宝补钙过量,可能会导致便秘、消化不良等问题;除此之外,过多的钙还会影响铁、锌等矿物质的吸收,反而影响正常发育。补钙要经过医生的评估,定期做保健,检查身体生长发育是否在正常范围内。如果宝宝身高体重不在正常范围内,特别是已经出现佝偻病等缺钙的临床表现,就要积极补钙;如果宝宝生长发育很正常,身体也很健康,每天奶制品摄入充足,就没必要特别补钙。因此,宝宝补钙应在医生指导下进行。此外,不同钙剂由于理化性质不同,也会影响钙的吸收,因此不能盲目给婴幼儿大量补充钙剂,即使需要补充钙剂也要注意排除钙吸收的不利因素。
营养师
在一定程度上睡眠昼夜颠倒的孩子会影响其生长发育。因为很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的,有利于宝宝的生长发育,要是昼夜颠倒,白天分泌激素的水平低,是不利于宝宝生长发育的,甚至影响以后的身高。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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