孕妇维生素a摄入过多会怎样，孕妇维生素a缺失会怎样

　　每一个孕妇都是需要补充五大元素的，五大元素包括钙锌铁镁铜。当然也不是盲目的摄入过多，而是需要看自己缺哪一种元素，再在医生的指导下正确服用药物。那么孕妇维生素a摄入过多会怎样？还有孕妇维生素a缺失会怎样？

孕妇维生素a摄入过多会怎样

　　孕妇每天维生素A超过900μg就属于维生素A摄入过量，孕妇补充维生素A过多也会对胎儿造成危害，可引起先天畸形。怀孕初期摄取量不建议额外增加；孕妇每天需要的维生素A的摄入量是8000单位。8000单位是维生素A的推荐摄入值。人体可耐受维生素A的剂量是10000单位，超过这个数值，就会导致维生素A中毒。

　　每天膳食中维生素A供给量成年妇女为2200国际单位。除动物肝脏含有大量维生素A外，其他含维生素A的食品尚有牛乳及乳制品、蛋类、猪肉、鸡肉和鱼肉等，孕妇进食时最好查查书或问问医生，知道其维生素A含量，做到对维生素A摄入量有一基本了解，慎防过量。

　　如果维生素A过量，就会损害到健康，给你的身体带来安全隐患。养成良好的饮食习惯，做到合理膳食，这就是最好的防治维生素A过量的方法。

　　胡萝卜素丰富的食品不失为一种安全补充维生素A的好办法，胡萝卜素在人体内吸收率平均为摄入量的1/3，吸收后的胡萝卜素在体内转变为维生素A，转换率为吸收量的1/2，其转换率随膳食中胡萝卜素水平的升高而降低。因此，即使大量摄入胡萝卜素也不会引起维生素A过多而危及胎儿，是相对安全的。瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜、南瓜、红心甜薯、胡萝卜、柑橘、杏子、柿子等，含胡萝卜素丰富，可选用。

孕妇维生素a缺失会怎样

　　维生素A对人体有几种功能，分别是视力、生长、上皮组织及骨的发育和胎儿的发育都是需要的。

　　若孕妇体内缺乏维生素A，孕妇会发生夜盲，贫血，早产，胎儿宫内生长发育迟缓和胎儿出生低体重。

　　孕期如果缺乏维生素A，还可能会导致胎儿有畸形，比如唇裂、腭裂、小头畸形等。

　　另外，维生素A对胚胎的心脏发育影响也很大，如果孕妇严重缺乏维生素A，胎儿患有先天性心脏病、心脏畸形的几率会增加。

　　怀孕的不同时期，身体做需要维生素A的量不同，孕妇不忙盲目、过量进补。对维生素A的建议每日摄取量，女性一般为议每日摄入量为4200国际单位。

　　孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿：哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。这些知识都是需要了解的。一定不可以忽视了。