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适合15个月左右宝宝零食

  零食的营养价值各异,正确的选择零食,能补充营养与微量元素,有益身体健康,反之,则会对身体带来有害影响。所以对于零食的选择我们需要慎之又慎,特别是小宝宝们的零食。但是很多人又都不清楚小宝宝们到底适合什么零食。所以小编现在就来给大家讲解一下:适合15个月左右宝宝零食?

适合15个月左右宝宝零食

  很多食物都含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,各种豆制品,各种鱼类,大虾多给宝宝吃点,还有水果都很有营养的,,夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙。

  一岁的宝宝什么都可以给孩子尝试着吃了!蛋不要给孩子喂养太多的零食和甜点的。那样会影响孩子的食欲的!适量的给孩子吃点是可以的!各类的水果倒是可以适当的吃一些,但一定不能太多,而且弄成泥最好。酸奶也尽量不喝,最好不喝。尽

  量少吃零食,多吃水果 如果要吃点零食的话,就山楂饼吧,助消化,小孩又喜欢吃,还可以吃点海苔,面包,蛋糕,其他的能不吃就不吃吧也没什么营养,只要吃饭好就行。康复指导:建议可以给宝宝添加辅食,小米粥,面条米粉等都可以,尽量少吃零食,对宝宝身体不好。

其他适合宝宝吃的零食

  1、巧克力: 巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要,所以尽量要少吃;在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响宝宝的身体健康;巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能;再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。

  2、枣糕: 枣糕含有大量的铁和维生素C,这些微量元素能够有效防止宝宝出现缺铁性贫血,让宝宝更加快乐的成长,在选择枣糕时尽量选择质量较好的枣糕,质量较差的有的枣糕连枣核都没有剔除。

  3、核桃仁: 核桃中含有核桃特有的核桃油,核桃油含有不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸中有宝宝优质配方奶粉中不可或缺的DHA和ARA物质,这些物质对宝宝大脑的发育起着非常重要的作用。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可以说核桃仁是宝宝绝佳的零食之一,但是核桃仁适合牙齿比较健全的宝宝食用。

来源:pcbaby2019-11-29 17:51:23
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