月经期间吃什么食物,吃什么可以使月经推后

　　女性来月经期间最害怕的就是痛经了，虽然痛经不是什么大事，但说实话也不是那么好解决的，所以会让女性朋友们吃不好睡不好坐立难安，根本没有办法正常的生活工作。不过为了避免或者缓解痛经，在月经期间的饮食是很有讲究的。那么，月经期间吃什么食物?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间吃什么食物

　　1、红糖

　　红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。

　　2、红枣桂圆糖水汤

　　要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢!

　　3、茶油炒葱头

　　茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。

　　4、乌骨鸡汤

　　乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

吃什么可以使月经推后

　　推迟月经，可口服安宫黄体酮。在月经即将来潮前1-2天，每天服用2-3次，每次2-3片，一天不超过12毫克，连续服药即可。在服药期间月经不来潮。根据服用该药物停止用药后3天月经来潮的特点，按照拟定来月经的日期来安排服药天数及停药日期。一般短时间内服用安宫黄体酮，不会对女性带来伤害，也没有大的副作用，但除非必须情况，一般也不要强行改变月经周期。

　　在临床上如果想要月经推迟，最靠谱的方法就是口服黄体酮来推迟月经，而且相对副作用又比较小，建议最好是在月经的前5天就开始口服黄体酮，一天一次，一次2粒，一直吃到需要来月经的时候为止再停药，一般停药以后3-7天就会来月经。由于是口服黄体酮推迟月经，所以相对月经量会比较多一些，不用紧张，绝大部分以往如果是5天干净，吃了黄体酮来的月经也会5天左右会干净。建议在月经期保持局部清洁，勤换卫生巾，避免感染的可能性。另外，由于黄体酮口服之后可能会造成头晕，所以一定要在睡觉前口服。