夏季月经期间吃什么好，月经稀发吃什么药好

　　在夏季来月经确实比冬季方便一些，因为穿得少换卫生巾没那么麻烦。同时夏季来月经其实是一个挑战，因为天气炎热这个因素，女性们也是喜欢喝冰饮吃冰棒，但是这些在来月经时是要禁止吃的，当然也有一些推荐吃的。那么，夏季月经期间吃什么好?下面就来为大家详细的介绍一下。

夏季月经期间吃什么好

　　建议多吃温补的食物，月经时间，由于出血，机体抵御能力下降，多数女性处于疲倦，乏力，精神不佳的状态，建议多吃一些含有铁元素高的食物，如蛋黄，木耳，海带。菠菜，猪肝等，可以起到补血的作用，提高机体的抵抗力。建议多吃温补的食物。可以起到暖宫暖胃的作用，对于有痛经，腹痛症状的女性起到缓解作用，不建议进食辛辣刺激，太冷的食物。

　　平时月经量比较多的女性，还要避免有活血作用的食物。月经期间，因为失血和激素的变化，会出现乏力倦怠等不适，可以加强蛋白质的补充，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，补充碳水化合物如米、面等，微量元素如水果、蔬菜，铁剂的补充，如菠菜、猪肝等。

月经稀发吃什么药好

　　女性如果出现月经稀发，并且颜色较深，呈黑色或者褐色，是由于月经量较少、流出速度慢、子宫内膜偏薄，或者性激素水平低下等原因。女性正常的月经应该是暗红色，并且每次月经量应该在20-60ml之间。如果出现月经稀发，并且颜色较深，应该检查盆腔彩超，判断子宫内膜的厚度。另外，应该采血检查体内的性激素水平，尤其是雌激素和孕激素。如果雌激素水平低下，卵巢功能低下，就会导致子宫内膜增生不良、子宫内膜偏薄，引起月经量较少、月经稀发等情况。

　　月经稀发不要自己乱吃药，需要查明病因后再吃药，月经稀发是指月经周期后延，超过35天以上者(一般认为超过3个月还没有来的话就称为闭经了)。该病可发生于有排卵性月经周期，也可发生于无排卵性月经周期中。发于前者;多因甲状腺功能不足，新陈代谢过低，卵泡发育成熟时间延长，而致卵巢不能按时排卵;发于后者，则因下丘脑一垂体一卵巢轴的功能失调，排卵功能受到抑制，卵泡发育不良，而出现周期延后的无排’卵性月经。

　　月经周期的调节是一个非常复杂的过程，主要涉及下丘脑、垂体和卵巢，另外还受到大脑高级中枢及其他内分泌腺如甲状腺、肾上腺的调节。以上各个调控环节相互协调，维持月经周期的正常规律。因此，其中任一环节发生改变，都可导致月经紊乱。正是因为这种调节的复杂性，月经失调的表现也多种多样，医学上一般将月经周期在36天至6个月者，均可诊断为月经稀发。