如何治疗产后抑郁症的医院,如何缓解产后抑郁症

　　产后抑郁如果能够早点发现，就不会造成很大的伤害，把病情控制在最初，不用吃药也不必去医院，只要好好的调理一下就可以了，家人们的帮助是最为重要的。如果产后抑郁发现得太晚了，就一定需要到正规的医院进行治疗了。那么，如何治疗产后抑郁症的医院?如何缓解产后抑郁症?

如何治疗产后抑郁症的医院

　　人生不仅有乐观、欢乐、成功、幸福等美好的时光和心境，也有悲哀、沮丧、痛苦、茫然、失败和不幸，关键是我们能否以乐观、健康的心态去对待我们所处的境遇。新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心。小宝贝是妈咪的希望之源，他的健康与幸福与妈咪今天的表现息息相关。产后抑郁症会妨碍母亲与孩子之间的正常相处，导致婴儿的行为失常、情感障碍等，影响婴儿正常发育生长。

　　1、在分娩前要防止局部或全身感染。

　　2、尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。

　　3、对抑郁症状明显，尤其是有自杀倾向的病人要到精神卫生机构进行抗抑郁药物治疗或者住院治疗。

　　4、心理支持，对产妇尤其是初产妇，要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识，使她在心理、育儿能力等方面得到支持。

　　5、使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。

　　6、心理治疗，对轻度症状患者可以进行心理治疗。如果产后抑郁症过于严重，要到医院寻求医生的帮助，要选择专业正规的医院。

如何缓解产后抑郁症

　　对于患有抑郁症的产妇来说，最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。也可以尝试音乐疗法、焦点转移、行为调整法等方法舒缓产妇的心理压力。

　　家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。

　　如果产后面临严重的不愉快，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，关注自己的喜好，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式，转移注意力。