流产后吃乌鸡的做法大全，流产后可以洗手吗

　　乌鸡在平时很少有人会煮着喝的，因为非常的有营养而且想要找时间久的乌鸡也比较难，现在很多人都是拿比较小的鸡来煮汤，煮出来的汤够两三个人喝，重点是汤比较清淡没有那么油腻，在给流产的人准备鸡汤的时候，可以在里面放一些补血的食材，前不久有网友给小编留言，照顾流产后的妻子，想要炖鸡汤给他喝，流产后的鸡汤要怎么炖?其实这个炖汤和平时的做法差别不大，只是大家在煮汤的时候可以放一些补血的食材，可以一定程度的帮助女性补气血，还有就是鸡汤一定要清淡不能放太多的盐。有关于流产后鸡汤怎么炖，小编整理出了以下这些做法，大家可以参考参考。

流产后吃乌鸡的做法大全?

　　1、枸杞乌鸡汤，准备食材枸杞、乌鸡、食盐。流产后的饮食需要保持清淡不能放太多的调味品，而且一定要保证原汁原味。做法：将乌鸡清洗干净放入炖锅中，放入适量的枸杞，乌鸡冷水下锅然后小火慢炖，一直炖到鸡肉酥烂，汤上面飘着一层黄油，最佳的饮用状态。

　　2、虫草花乌鸡汤，准备食材虫草花、乌鸡半只、食盐。虫草花的营养价值相当于虫草，含有很多氨基酸适合流产后进补。

　　做法：将乌鸡切碎下锅开大火进行炖煮，这个时候油花会飘上来，觉得油腻可以盛一些出来，患小火放入虫草花，小火慢炖汤变厚重以后可以关火。

　　3、清炖乌鸡汤，虽然说的是清炖，但是为了营养价值更高一些可以放上香菇和红枣，益气补血适合身体虚弱的女性食用。做法：先将几块焯水备用，然后在放到炖锅里面小火慢炖两个小时，在放上配菜继续闷煮一小时后即可食用。

　　4、金针木耳煲鸡汤，准备一只乌鸡、一只金针菜、50克木耳(干)、一把(约15克)干香菇、6个姜、4片葱、1根水、8碗。

　　做法：

　　1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味。

　　2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时;摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水;木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状。

　　3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半;葱洗净切成粒。

　　4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。

　　小诀窍功效：

　　补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。

　　特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。

　　5、榴莲壳炖乌鸡，准备榴莲壳(硬壳内白色的瓤部)适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒，大茴，葱花，姜丝。

　　做法：

　　1做汤的时候，一次用半只榴莲壳即可。 把里面的白瓤用刀切下，成丁状，备用。

　　2、榴莲籽是好东西，千万不要丢弃，味道很好。 用刀把榴莲籽外面的硬壳削去，备用。 把土鸡切成块状，我用的是乌鸡，花椒大料备齐。

　　3、锅内放油，先将它们丢入锅中炒香后，再把鸡块放进去翻炒，然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中，煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归，开火煮上。

　　4、开始不要放盐，待半小时后即将起锅时，放入适量的盐，再稍微炖一会儿，就可以喝了。

　　通过以上的介绍大家对，流产后乌鸡怎么炖都有了一定的了解，大家如果不会炖汤的话可以买个煲汤的电饭煲，只要把食材先放进去然后倒上水，然后调到高温的位置炖上一个小时左右在放上配菜，调中火闷煮一道汤就完成了，电炖锅完全不用担心汤会溢出来。

流产后可以洗手吗?

　　流产后温水可以洗手，注意保暖;两周内最好不要接触冷水，如果接触过，没有引起什么不适的话，说明你体质还是可以的，也没有太大的问题，但是以后就不要接触了。一般来说流产后两周不要碰冷水,不然着凉了子宫收缩不好的,可以用温水洗东西,热水没有关系的,术后一个月内，不宜干体力活，以免造成子宫下垂。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。避免食用生冷辛辣的刺激性食物.暂时不要性交。

　　流产后注意事项

　　注意休息，前三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

　　适当补充营适当补充营养养，要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　注意个人卫生，流产后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。流产后一个月内应避免同房;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　注意出血情况，流产后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　坚持做好避孕，人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

　　加强营养，流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　不可急于再次怀孕，流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

　　保持心情愉快，不少妇女对人流缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生人流而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然人流都是偶然的，并且，自然人流的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然人流可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

　　流产后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　做完流产后,要保证自己不能受凉,至于你用热水,对身体不会有影响,放心吧,在半月之内都不可以用凉水,不能冷着,吃一些温性的东西,凉西不要吃,切记切记，祝您健康。

　　不能喝冷饮，不能吃冰冻的食物，水果中梨、苹果尽量少吃。

　　流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道(炎症)流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。

　　流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　流产后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　其实人流就跟生小孩一样，都要做好月子，最好是3个月再用冷水，否则风寒一但进入经络问题就出来了，那不但是受罪而且还要花大把的钱去治病，作为一个女人还是要多爱护自己为好，自己的身体才是本钱，什么都不是，一个月前最好不要洗澡，第二个月叫中医师给你开中药来洗澡很便宜的一幅几块钱，记住只能站着洗，不能泡澡!一个星期洗一次就行，到第三个月可以洗热水了，但洗的时间不能太长最好5分钟解决，否则会得月子病。

　　结语：很多时候女性人流也并非就一定是不爱惜自己身体，大家都知道人流的伤害，可总会发生一些意外。我们要做到的就是流产后多补充营养，注意保暖，不要受凉，调理好身体为下一次生宝宝做好足够的准备。