根据以往的经验看,盆底恢复不好和很多情况有关系,产后孕妇不及时运动,每天只是躺在床上静养都会造成这种情况。产后42天的加按察是非常重要的。产后盆底恢复不好怎么办?产后有必要的检查吗?
根据你所描述的情况,建议你在治疗期间最好是不要进行同房,平时一定要注意好自己的个人卫生。
避免不良习惯引起感染,建议你产后也需要定期到医院进行复查,好查看自己的子宫恢复是否良好。希望以上的回答问题可以帮助到你的。去医院产后检查,抽血验尿白带常规,内检取样。还做了个盆底肌检查,医生直接宣告我是零级最差的,说人家产后基本都差不多三级,让我做康复治疗。
当然各人体质不同,我顺产还侧切生了个七斤男宝就能松成这样,我觉得阴道松弛无非就是影响以后性生活呗,回家问了老公他说花不花钱事小再者也花不了多少,最主要他觉得没必要也不在乎松不松,只要我身体其他恢复的好就行。我看书上说每个产妇生完宝宝至少三个月盆底肌才会逐渐恢复,这才产后四十多天当然松了。
产后检查一:盆底检查
怀孕和分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,往往是新妈妈遭遇一系列问题的元凶。它不仅带来很多生活上的不便,更麻烦的是有可能造成新妈妈阴道松弛,影响到夫妻生活质量。
所以,如果产后真的出现了尿失禁等问题,千万不要因为害羞而向家人隐瞒,必须及时进行检查和治疗。
1、跳跃检查
3个月后,盆底肌肉应该恢复得足够强壮了。此时可以通过跳跃试验进行检查。跳跃时如果尿液有任何漏出的话,再继续练习一个月的盆底肌运动,然后再检查。如果4个月后仍有漏尿问题,抱歉哦,必须要去看医生了。
2、禁尿检查
新妈妈还可以用中断小便的方式来检查一下自己的盆底是不是在很好地恢复,在小便时,有意试着中断,看是不是能够彻底中断,如果能够中断说明新妈妈盆底的恢复还是比较好的。如果不能任意中断,或者有意识地中断后,小便还是沥沥啦啦,不能完全中断,都说明自己的盆地恢复得不太好,需要新妈妈特别警惕,待4个月后再次做禁尿检查后,如果仍然如此,就应该及时去医院彻底检查了。
产后检查二:乳房检查
对于新妈妈来说,充满了乳汁的乳房会变得非常丰满、娇嫩,抵不住哪怕最轻微的伤害,乳胀、乳房疼痛等常常会给新妈妈造成困扰,严重时还可能威胁乳房健康,影响乳汁分泌。而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此,给乳房做检查,不仅是对新妈妈的保护,对宝宝的健康成长也是一道必要的保障。
1、乳腺炎
乳腺炎最初的症状就是乳房胀痛、变硬,并且感染的部位还有红肿的现象。身体也会受到乳房的影响,出现发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐。产后妈妈出现这些现象时,应及时到医院进行细致的检查。
2、乳房充血
乳房充血一般发生在开始分泌乳汁后1天至3天之内或给宝宝断奶的过程中。出现的症状包括乳房胀满、肿大,触摸双乳时还会感到微微的疼痛。出现这种情况时,可以冷敷,几天后差不多就能消肿,乳汁正常分泌之后,症状也会慢慢减轻。
产后检查三:子宫检查
当宝宝离开妈妈的子宫后,子宫很快就像一个泄了气的皮球瘪了下去。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官,当然不可能一下子恢复原样,这种缩复自然需要有一个进程,一般大约需要6周左右才能恢复到孕前大小。因此,每一位新妈妈都应该在产后42天左右做一次检查,了解子宫恢复的情况。
1、自我检查
子宫恢复的好与不好,新妈妈可以通过感觉子宫底下降来自我推断。一般来讲,在分娩后第一天,子宫底可降落至脐部。自此开始,子宫底每天大约下降1~2厘米,直至2周后进入盆腔,在耻骨联合上方已经不能触及子宫底。新妈妈可在每日同一时间手测宫底高度,以了解子宫逐日复旧过程。测量前需先排尿,再按摩子宫使其收缩后,即可测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。
2、正确看待产后痛
处于恢复期的子宫在收缩时会引起阵阵疼痛,尤其是在宝宝吸吮乳汁时,可刺激子宫强力性收缩,表现出产后的宫缩痛,即“产后痛”。第二胎产后痛比第一胎更厉害。这是因为分娩增大的子宫,被拉长的肌纤维,在胎儿娩出后要逐渐收缩恢复变短到妊娠前的状态而发生的一系列复杂变化而引发的疼痛。新妈妈不必感到不安和着急,一般不需要做特殊处理。
3、哺乳帮助宫缩
哺乳也会引起宫缩痛,但这正是我们大力提倡哺乳的原因之一。它不仅有利于宝宝的健康成长,同时也能帮助妈妈尽快恢复子宫,减少出血;还可以抑制排卵,达到一定的哺乳期避孕的作用。
如果是母乳喂养的妈妈,建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。刚生完小孩不能马上减肥,一般是建议产后六个月才开始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完,身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度,有些产妇还要进行母乳喂养,此时正是需要补充营养的时候。
护士长 中山大学附属第六医院
建议生完小孩不能马上减肥,一般是建议产后六个月才开始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完,身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度,有些产妇还要进行母乳喂养,此时正是需要补充营养的时候。
护士长 中山大学附属第六医院
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