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产后焦虑何时才会好呀,产后六个月同房出血疼痛是怎么回事

  女性在生完孩子之后,由于要一直待在家里照顾刚出生的婴儿,有时候会特别消耗体力,又没有收入,女性在这时就会焦虑起来;而如果这时丈夫还无法自己的辛苦,那情况就会加剧。那么,产后焦虑何时才会好呀?

产后焦虑何时才会好呀

  只要多配合治疗,很快就能好的。现如今对于人们来说产后焦虑症是很常见的,女性从十月怀胎到一朝分娩,这期间女性的心理是复杂多变的,这样就很容易引发产后焦虑症。本来在生了宝宝之后,第一次做妈妈应该感到很高兴的,但是并不是所以的人都能感受到这份甜蜜和幸福,这时候有的新妈妈们就出现了产后焦虑症,这无疑是很痛苦的。无论是对新妈妈们还是宝宝都会带来严重的影响。

  产后焦虑怎么办?

  1、多结交一些新朋友,很多新妈妈由于是初产妇,所以在育儿方面基本上没有什么经验。 建议多结交一些有育儿经验的妈妈,让她们分享一些经验,帮助自己解除育儿疑惑。

  2、丈夫要理解关心妻子。 丈夫要多和妻子进行沟通,缓解妻子的焦虑情绪,主动照顾孩子,减轻妻子的负担。 育儿并不只是妈妈的责任,爸爸也应该积极参与到育儿工作中来。从换尿布、冲奶粉开始,爸爸也可以尽一份力。

  3、调整自己的心态。 很多有焦虑情绪的新妈妈遇到一些问题和困难时,总会自己无法控制 的勾勒一些负面场景,老是往坏处想。 其实不必这样,应积极调整好心态。努力适应育儿生活,也可保留自己原来的兴趣爱好,可以慢慢让新生活变得充实起来。

产后精神病的病因

  产后精神病的发病是有一定的病因的,而且掌握了这些病因才能更好的治愈。很多人在产后出现精神病都是因为自己的心里因素不好,或者是在生活当中遭遇了一些不好的境遇。那么产后精神病的病因有哪些呢?

  1,生物因素

  (1)孩子出生之后激素水平的变化是其发生的生物学基础。

  (2)研究表明,产后HCG水平显着降低,催乳素水平迅速上升,下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴功能改变,甲状腺功能减退均与产后PPD有关。

  (3)研究发现,5-羟色胺和去甲肾上腺素多巴胺水平降低与产后抑郁症有关,神经质的这种增加与产后躁狂症相关,并认为产后β-内啡肽迅速下降。α2-肾上腺素能受体的增加也与产后抑郁症有关。

  (4)分娩因素:分娩时间长,产后出血感染,泌乳不足或新生儿因素,一些妊娠并发症也增加了产后精神病的发病率。

  2,心理因素

  研究发现,女性在母婴期有心理变化、情绪脆弱、依赖性强等变化,因此孕期和分娩时各种刺激可能引起心理异常。除上述因素外,意外怀孕可能会对分娩问题,恐惧胎儿的健康以及意外性行为和成为照顾孩子的母亲的焦虑等问题产生心理压力。

  3,社会因素

  国内外研究表明,配偶与家人之间的婚姻破裂或紧张关系不协调、生活困难、缺少丈夫和家庭、社会关怀,教育程度低,围产期保健服务不好等都是产后精神病的可能原因。

来源:pcbaby2019-04-21 22:31:03
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怀孕期间情绪很不稳定的,我很怕产后仍会延续孕期的这种负面情绪,请问医生如何预防产后抑郁?
张玲专家

您好!怀孕和分娩期间女性内分泌产生很大变化,心理状态和生活方式都面临调整,常常容易出现情绪不良问题。多数情绪不良是可以自行缓解的。为了预防产后抑郁,您现在需要做的是:1. 放松心态,避免接触不良信息刺激;2. 充分休息,保证营养;3. 经常进行户外散步,增加人际交往;4. 经常与家人沟通交流,充分表达自己的需求;5. 当家人的态度不能令自己满意时,多进行换位思考;6. 定期对自己的情绪状态进行评估,可以求助于医生或者使用自评量表(如爱丁堡产后抑郁量表);7. 不要讳疾忌医。

张玲

副主任医师 北京安定医院

孕期失眠的厉害会得产后抑郁症吗?我现在经常头痛也会莫名的发脾气,担心生孩子后得抑郁症,怎么调理啊?
魏巍专家

您好!根据您所描述的情况,我们建议您注意情绪的调节。孕期失眠本身并不一定造成产后抑郁症,但孕期的不良情绪不但会影响您的睡眠,同时也与产后抑郁症的发生相关。在情绪的调节方面,您可以通过多和家人、亲友沟通,来获得心理慰藉;也可以通过适宜的锻炼活动来放松情绪。在孕期多晒太阳和一些饮食的选择,也可辅助您的情绪改善。但如果您的失眠情况或情绪问题对您的生活已造成影响,我们建议您选择专业的心理咨询。

魏巍

心理科主任 北京美中宜和丽都院区产后康复中心

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