减肥是女人一辈子的事业,这句话是毫无毛病的,尤其生完BABY后的妈妈们更是容易发福哦,而已肥胖还会带来很多疾病呢,所以千万小心啦,今天跟着小编赶紧了解一下,产后使用康复治疗仪有哪些作用?产后肥胖多久才能恢复正常呢?
产后康复治疗仪,是运用现代科技手段,将产后康复治疗纳入科学化、规范化和标准化的轨道,为孕妇提供产前产后全方位服务,积极帮助产妇最大限度使身体恢复到产前状态,是促进产妇产后康复,提高产妇生活质量,促进妇女产后形体恢复,提高母乳喂养水平的重要措施。
催乳的常规治疗、子宫复旧、子宫脱垂及产后恢复治疗、体形恢复治疗,产后、术后尿潴留治疗、手术镇痛及术后恢复治疗、盆腔炎的常规治疗、乳汁分泌少、乳腺管不通、乳腺小叶增生等项目。
1、催乳常规治疗
通过乳房电极使乳房内部产生机械震荡及旋转运动,并带动乳头产生婴儿吸吮效果,其强度是婴儿吸吮的5-10倍,同时调节内分泌,改善局部血液循环,有效地促进产妇内垂体泌乳素和催产素的分泌,使奶涨提前,减少哺乳时的痛苦。
乳汁分泌提前8-10小时,分泌量增多。
乳腺管疏通,乳汁淤积减少,剖腹产效果更加明显。
复旧活化乳房,减少乳房疾病的产生,并使乳房坚挺,减轻乳房下坠。
2、产后、术后尿潴留治疗
产后、术后由于心理、麻醉、疼痛及体位等因素的改变极易形成尿潴留。本仪器可促使腰骶部盆腔肌肉和筋膜产生规律性运动,带动膀胱肌肉节律运动,解除膀胱肌麻痹,改善局部血液循环,减轻膀胱充血水肿,促进膀胱收缩功能复原,恢复自主排尿。
3、子宫复旧及产后恢复治疗
通过腹部电极作用于产妇骶尾部,促使盆腔肌肉收缩,筋膜张力增强,带动子宫韧带运动,消除盆腔淤血,减少产后出血,促进恶露排出,加速子宫复旧。
促进肠蠕动,改善局部血液循环,调整内脏植物神经系统,促进肠排气、排便,促进子宫收缩,宫底下降,减轻产后疲劳,缓解腰酸背痛,排气时间平均提前10-20小时,恢复正常饮食早,保证了产妇的充足营养,体力恢复快,预防肠粘连和产后便秘,同时对盆底组织恢复和减轻产后会阴肿胀、侧切疼痛及产后痔疮有一定疗效。
4、手术镇痛及术后恢复治疗
手术镇痛:仪器由微电脑程序控制对手术者骶部皮表层产生刺激,干扰会阴部神经的传输,使痛感传输被阻断,疼痛被抑制;
术后恢复:由微电脑程序控制仪器,使盆底组织产生收缩运动,从而带动子宫韧带运动,促进子宫收缩,加强毛细血管收缩,改善局部血液循环。
5、盆腔炎常规治疗
腹部手术促排气:有效地促进肠蠕动,改善局部血液循环,调整内脏植物神经系统,促进肠排气。
慢性盆腔炎:促进患者盆腔局部血液循环,改善组织的营养状态,提高新陈代谢,有利于腔内的炎症吸收。
1.多喝开水,多吃蔬菜水果,并且注意进食时间和频率。
2.保证睡眠时间和质量,必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。
3.勤洗脸,化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净,且要用温水洗脸。
4.三餐营养均衡即可,顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病(产后饮食)。
5.勤做面膜,夜间护理要特别注意。当然,去美容院做保养也是好的选择。
6.补水永远是王道,平衡肌肤水油分泌是关键。
7.少吃辛辣、冷饮等刺激性食物,肥肉也少吃(哺乳期不能吃的东西)。
8.要是日常食物调理不见效,建议口服维胺酯胶囊或多西环素,外可用维E乳膏涂抹。
产后脸上起小疙瘩发痒是怎么办?
推荐两个产后脸上长痘痘的饮食疗法
产后消痘汤
材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作:1、把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。
2、先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。
3、食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。
推荐理由:此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止(坐月子吃什么好)。
苦瓜羊肉汤
材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法:1、把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2、去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
推荐理由:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。
1、合理调整饮食,新妈妈应尽量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等,多喝水。 2、适当有氧运动,这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动,很容易造成疲劳,还会损害健康。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
其实这是需要根据自的身体恢复情况来决定的,最少也要在产后的三个月后,才能进行这种激烈的运动,这样会更加适合。而在产后可以先进行一些比较轻松运动,例如:散步、做游戏等。而在产后需要游戏泳的,一次的时间不要超过40分钟为宜。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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