产后吃葡萄需要加热吗，产后肚皮痒是怎么办

　　大家都知道产后的妈妈们，不能吃生冷冻、辛辣刺激性的食物。那大家可能就会有疑问：水果属于生冷食物吗?产后的妈妈们能不能吃呢?产妇吃水果需要加热吗?加热后的水果还会一样的营养价值吗?下面小编就来为大家解答这方面的问题。

产后吃葡萄需要加热吗

　　有些人认为哺乳期不能吃水果，吃生冷的水果对身体没有好处。哺乳期妈妈是可以适当吃些水果，这不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对身体的恢复很有帮助作用。

　　新鲜水果含有较多的水分，可以促进乳汁的分泌。而且水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，对妈妈有好处，哺乳期妈妈因为平时比较少动，肠蠕动会减慢，比一般人容易便秘。这些食物不仅可以增进妈妈的食欲、增加肠蠕动、还可以预防和缓解便秘，也可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，摄取微量元素也可以促进宝宝的生长发育。加热会破坏水果中的营养成分，反而达不到预期的效果。

　　维生素及纤维质也应多元摄取，从各色蔬菜水果来补充，获得不同的营养成分，像是紫色有花青素、绿色有叶绿素、黄色有β胡萝卜素、红色有茄红素，对于皮肤、身体的抗自由基、抗氧化或发育都有帮助，所以吃水果还是有好处的。

　　妈妈摄取的各种营养物质会通过母乳传递给宝宝，宝宝生长发育也需要一些维生素，全面的补充营养，促进宝宝身体的全面发展。

有哪些天然疗法缓解肚皮痒

　　1、在洗澡水中，加入一杯燕麦片，可以帮助缓解皮肤过敏，减少瘙痒。

　　2、在温水中倒半杯小苏打，能够有效地减轻皮肤瘙痒。也可以做一份将小苏打和水混合，敷在肚子和其他发痒的部位。

　　3、轻涂一些不刺激且无味的保湿霜，经常使用这种方法可以暂时缓解瘙痒。

　　4、把椰子油涂抹在肚子上，以减轻干燥和发痒。

　　5、可以在发痒的肚子上放一些苹果醋，可以缓解疼痛和干燥。产后肚皮上的妊娠纹发痒是很正常的，在孕期时妊娠纹也会出现发痒的现象，这个和平时的卫生也有关系，要勤洗澡，每次洗澡之后要注意擦干身体，抹上橄榄油，注意不能乱用药，虽然孩子已经生下来了但是有很多正在哺乳的就要注意用药，等孩子不喝母乳了再使用药物，防止伤害到宝宝。